简要结论
| 哪个更适合 | 为什么 |
|---|---|
| i5 4690S | 在单线程任务（比如大多数游戏、视频编码、某些办公软件）里跑得更快；如果你有一台台式机，想让电脑在“单核”上更爽快，选择它。 |
| i7 4702HQ | 多核并行工作（多任务、后台程序、轻度渲染）稍微占优，而且功耗低、发热少，专为笔记本或需要随身携带的设备设计。 |
Geekbench‑6 单核
Geekbench‑6 多核
XinBench 单核
XinBench 多核
总体来看：桌面版在“单核”上更强；移动版在“多核”和能效上更好。
桌面机（i5 4690S）
大部分主流游戏对单线程的要求比较高，尤其是老旧或不太优化的标题。这里的单核优势会让游戏帧数更稳定、更高。
笔记本（i7 4702HQ）
如果你是在外出时玩轻量级游戏（如《堡垒之夜》《原神》），移动版的多核和低功耗能让电池续航更久，同时也能应付一些后台程序不影响游戏体验。
| 用户类型 | 推荐 CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 经常携带电脑外出、需要长时间待机 | Intel Core i7 4702HQ | 更省电、更低发热，多核心可应对后台任务 |
| 主要在固定位置玩游戏或做创作工作 | Intel Core i5 4690S | 单核性能更佳，能提供更高的游戏帧数和编辑效率 |
| 既想玩游戏又偶尔做多任务 | 看需求平衡 | 若预算允许，可选配更强大的桌面 CPU；若只能选这两款，则根据上述优缺点挑选 |
简而言之：如果你是笔记本用户，或者想让电脑在电池模式下也保持不错的多任务表现，就选 i7 4702HQ；如果你拥有台式机，并且最关心的是单线程速度（尤其是游戏），就选 i5 4690S。两款同属 Haswell 系列，差距主要体现在单核速度与多核/能效之间。
