主要参数	i5 3380M	i7 3520M
CPU主频	2.90 GHz	2.90 GHz
核心数量	2	2
线程数量	4	4
单核睿频	3.60 GHz	3.60 GHz
全核频率	2.90 GHz	3.40 GHz
核心架构	Ivy Bridge	Ivy Bridge
制作工艺	22 nm	22 nm
三级缓存	3 MB	4 MB
TDP功耗	35 W	35 W
内存参数	i5 3380M	i7 3520M
内存类型	DDR3-1066 DDR3-1333 DDR3L-1066 SO-DIMM DDR3L-1333 SO-DIMM	DDR3-1333 DDR3-1600 DDR3L-1333 SO-DIMM DDR3L-1600 SO-DIMM
内存通道数	双通道	双通道
最大支持内存	32 GB	16 GB
ECC	不支持	不支持
显卡参数	i5 3380M	i7 3520M
核心显卡	Intel HD Graphics 4000	Intel HD Graphics 4000
GPU频率	0.65 GHz	0.65 GHz
Turbo频率	1.25 GHz	1.25 GHz
最大共享内存	2 GB	2 GB
Compute units	16	16
Shader	128	128
Direct X	11.0	11.0
最大显示器数	3	3
光线追踪技术	不支持	不支持
帧率增强技术	不支持	不支持
发布时间	2011Q1	2011Q1

i5 3380M / i7 3520M 参数对比总结

💡以下内容由AI总结

简要结论

哪种情况	推荐选择
想让电脑在多程序同时运行、视频剪辑、编译代码等“多核”任务里跑得更快	i7 3520 M
日常上网、办公、偶尔玩老游戏，几乎不需要太多并行处理	两者都能满足，差距几乎感觉不到

核心频率
- 两颗芯片都有两个物理核心，但 i7 的全核频率高达 3.40 GHz，而 i5 则只有 2.90 GHz。
- 当你打开多个窗口或后台程序时，i7 能让每个核心跑得更快，整体响应更流畅。
三级缓存
- i7 配备 4 MB 缓存，比 i5 的 3 MB 多一块。
- 大一点的缓存意味着 CPU 在处理同样的数据时可以更少地去内存取信息，尤其在多任务或大型文件操作时更明显。
内存支持
- i7 可以使用最高 DDR3‑1600 的内存，而 i5 最多到 DDR3‑1333。
- 如果你买的是配套的高速内存，i7 能真正发挥出来；但如果你用的是普通 DDR3‑1333，差距就不大。
跑分对照（直观感受）

单核：两者差距很小，甚至在某些旧版测试中 i5 略胜。对日常浏览、文字编辑这类只用一个线程的工作影响不大。
多核：i7 在 Geekbench 6 和 XinBench 的多核成绩都领先约10–15%。这代表当你一次开启几个占用 CPU 的程序（比如同时打开浏览器、邮件客户端和 Office），i7 会比 i5 更轻松地保持流畅。

如果你经常“一边看网页，一边写报告，一边听音乐”，或者偶尔会做点视频剪辑/软件开发，那就选 i7 3520 M。它在“多人同时玩耍”的情况下表现更好，让系统不会因为后台程序吃掉资源而卡顿。
如果你只是偶尔上网、收发邮件、打打 Word 或者玩一些老旧的小游戏，差别几乎没感觉。两颗芯片都足够用，而且你还能得到更多可插拔的内存空间（i5 理论上支持最多32 GB）。这时候挑哪一款都无所谓，只要你喜欢那台笔记本的其他配置即可。