先说结论：
如果你想让电脑在日常办公、上网、轻度游戏或多程序切换时都跑得更顺畅，i5‑4430S 更合适。
只有当你已经拥有一块 FM2 主板，或者只需要极低的功耗（虽然它的 TDP 实际上比 i5 高）并且不在意一点点性能差距时，才会考虑 A10‑6790B。
| 对比点 | A10‑6790B | i5‑4430S |
|---|---|---|
| 单核跑分 | 92 | 127 |
| 多核跑分 | 368 | 429 |
| 指令集 | 有些老旧指令（如 SSE4A、FMA4 等） | 支持 AVX2、FMA3 等现代指令，能让软件更快运行 |
| TDP（功耗） | 100 W | 65 W（更省电、更少热量） |
| 内存速度 | DDR3‑1866（理论上快，但实际受限） | DDR3‑1600（与主板匹配更稳定） |
| 集成显卡 | Radeon HD 8670D（略优于 Intel 的同级显卡） | Intel HD Graphics 4600 |
跑分高说明什么？
在单个核心上，i5 的每秒完成任务数比 A10 多了近三分之一；在四个核心一起工作时，i5 的总吞吐量也高约15%。这意味着无论是打开网页、编辑文档还是玩大多数游戏，i5 都能给你更流畅的体验。
新架构带来的优势
Haswell（i5 所用的架构）在同样的频率下就能执行更多指令，而且对现代软件优化更好。即使基准频率看起来低一些，它的“效率”更高。
功耗与发热
i5 的 TDP 较低，系统散热压力小，也意味着风扇噪音更低，长时间使用更舒适。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 文档编辑 / 浏览网页 / 视频观看 | i5‑4430S（更快响应，更省电） |
| 同时开启多个浏览器标签 + 邮件 + Office | i5‑4430S（多核表现更佳） |
| 玩《英雄联盟》《炉石传说》之类轻度游戏 | 两者都能跑，但若想获得更平滑帧率，i5 更靠谱 |
| 看高清视频 / 播放蓝光光盘 | 两者都足够，但 i5 的集成显卡在解码方面略有优势 |
| 老旧软件或需要 AMD 指令集的应用 | 若软件专门针对 AMD 指令，可考虑 A10，但这种情况很少见 |
所以，如果你正在挑选一颗新 CPU 或者想升级现有机器，直接选 i5‑4430S 就能得到更好的整体体验。
