主要参数	i5 3380M	i3 3220T
CPU主频	2.90 GHz	2.8 GHz
核心数量	2	2
线程数量	4	4
单核睿频	3.60 GHz	-
全核频率	2.90 GHz	2.80 GHz
核心架构	Ivy Bridge	Ivy Bridge
制作工艺	22 nm	22 nm
二级缓存	-	256 KB (每核)
三级缓存	3 MB	3 MB
TDP功耗	35 W	35 W
内存参数	i5 3380M	i3 3220T
内存类型	DDR3-1066 DDR3-1333 DDR3L-1066 SO-DIMM DDR3L-1333 SO-DIMM	DDR3
内存通道数	双通道	双通道
最大支持内存	32 GB	32 GB
ECC	不支持	不支持
显卡参数	i5 3380M	i3 3220T
核心显卡	Intel HD Graphics 4000	Intel HD Graphics 2500
GPU频率	0.65 GHz	0.65 GHz
Turbo频率	1.25 GHz	1.05 GHz
最大共享内存	2 GB	2 GB
Compute units	16	6
Shader	128	48
Direct X	11.0	11.0
最大显示器数	3	3
光线追踪技术	不支持	不支持
帧率增强技术	不支持	不支持
发布时间	2011Q1	2012Q2

i5 3380M / i3 3220T 参数对比总结

💡以下内容由AI总结

简要结论

i5‑3380M 更强大：无论是单线程还是多线程，跑分都比 i3‑3220T 高约 30–40%。它的集成显卡也更好（HD 4000 对比 HD 2500）。如果你经常打开多个标签页、编辑文档、偶尔玩轻量级游戏或需要一点视频剪辑/渲染，i5‑3380M 能让系统更流畅、更快响应。
i3‑3220T 更省电：两颗核心同样，但基准值明显落后。它的功耗相对更低，适合迷你主机、一体机或想要长续航的轻薄笔记本。日常上网、收发邮件、观看高清视频等基本办公需求完全可以满足。

指标	i5‑3380M	i3‑3220T	差距原因
单核 Geekbench 5	750	519	基础频率高（2.90 GHz vs 2.80 GHz）+ Turbo 提升到 1.25 GHz，单线程算力更强。
单核 Geekbench 6	632	465	同上，现代指令集支持更充分。
多核 Geekbench 6	1295	1024	两颗核心都能更快完成并行任务，i5 的 Turbo 在多任务时也能发挥作用。
XinBench 单核	123	94	与 Geekbench 类似，单线程性能差距明显。
XinBench 多核	307	251	多核并行效率提升更明显。
集成显卡	HD 4000（16个执行单元）	HD 2500（6个执行单元）	游戏和图形渲染时，i5 的显卡可提供更好的帧率和画面细节。

核心频率 & Turbo：i5 的基准频率略高，而且 Turbo 能把最高频率拉到 1.25 GHz，而 i3 的 Turbo 限制在 1.05 GHz。这意味着在需要瞬时算力的时候，i5 能跑得更快。
GPU 单元数：HD 4000 拥有更多的 Shader 单元（128 vs 48），在需要图形处理的场景（比如看高清影片、玩老旧游戏）里会感受到更顺滑的体验。
功耗相同：两者都在 35 W 左右，所以从能耗角度看没有区别；但因为 i5 性能更高，它往往能在更短时间内完成任务，从而整体能耗可能略低。

场景	推荐 CPU
商务笔记本 / 经常携带电脑出差	i5‑3380M —— 更快的响应、更好的多任务处理，让会议记录、邮件、文件编辑不再卡顿。
家用一体机 / 小型迷你主机	i3‑3220T —— 足够应付网页浏览、影音播放、轻度办公，且功耗低，散热简单。
偶尔玩轻量级游戏或做小视频剪辑	i5‑3380M —— 集成显卡更好，CPU 性能也足以支撑一些老旧游戏或基础剪辑软件。
只想做文字处理、电子表格、邮件	两款都能胜任，但如果你想让电脑“更爽”，选择 i5‑3380M 更安心。