先说结论：
| 维度 | i7 4702HQ | i5 2390T | 对日常使用的意义 |
|---|---|---|---|
| 核心/线程 | 4 核 8 线程 | 2 核 4 线程 | 多核让你一次打开更多程序也不会卡。比如同时开浏览器、邮件、Office和音乐播放器，i7 会更流畅。 |
| 单核/多核跑分 | Geekbench‑6 单核 965 / 多核 3219 | Geekbench‑6 单核 614 / 多核 1171 | 单核跑分决定游戏里的帧率和系统启动速度；多核跑分决定后台任务（如下载、转码）时的表现。i7 在两方面都明显领先。 |
| 显卡 | Intel HD Graphics 4600（20个计算单元） | Intel HD Graphics 2000（6个计算单元） | 即使不装独立显卡，i7 的集成显卡也能跑一些轻度游戏和高清视频播放；i5 的显卡只能应付基本的办公和老旧游戏。 |
| 内存速度 | DDR3‑1600 | DDR3‑1066/1333 | 更快的内存让文件加载更快，尤其是在多窗口操作时感觉更爽。 |
| 制程 & 架构 | 22 nm Haswell（新一代） | 32 nm Sandy Bridge（早期） | 新一代制程通常更省电、更热效率好，但这里差别不大，因为两者都是笔记本级别。 |
| PCIe 与接口 | PCIe 3.0 x16 | PCIe 2.0 x16 | 如果你打算装独立显卡或高速SSD，PCIe 3.0 能提供更高带宽，i7 更有优势。 |
| 功耗 | 37 W TDP | 35 W TDP | 两者功耗相近，但因为 i7 性能更高，所以在满载时温度会略高一点。 |
如果你经常玩游戏、做视频剪辑或需要在同一台机器上运行多个专业软件
→ 选择 i7 4702HQ。它的四核心八线程、多核跑分高以及更好的集成显卡，都能让你体验到更流畅的画面和更快的渲染速度。
如果你只是用电脑上网、写文档、看视频，或者想把电脑装进极小的机箱里
→ 选择 i5 2390T。它功耗低、发热少，足以满足日常办公需求，而且占用空间更小。
如果你想要一台既能办公又偶尔玩轻度游戏，同时又不想太吃电池
→ 可以考虑把两者结合：i5 2390T 用于日常办公，外接一块低功耗显卡来补充图形需求；但如果预算允许，还是建议直接选 i7 4702HQ，它已经足够强大且不需要额外配件。
根据自己的日常需求挑选即可，无需担心其他复杂因素。祝你选到满意的CPU！
