先说结论：
- i7 2640 M 在所有跑分上都明显领先，拥有更快的单核和多核表现。
- 奔腾 E6700 虽然是桌面级处理器，但它的性能已经落后于 i7 2640 M，适合只需要基本办公或老旧软件的场景。
为什么 i7 2640 M 更好？
| 对比点 | i7 2640 M | 奔腾 E6700 |
|---|
| 核心/线程 | 2 核 + 4 线程（超线程） | 2 核 + 2 线程 |
| 架构新旧 | Sandy Bridge（2011） | Wolfdale（2010） |
| 主频 | 同样是 2.80 GHz，但能在同一频率下完成更多工作 | 3.2 GHz，但没有超线程 |
| 内存支持 | DDR3‑1066 / DDR3‑1333（双通道） | DDR1 / DDR2 / DDR3（双通道） |
| 功耗 | 35 W（移动版） | 65 W（桌面版） |
| 跑分差距 | 单核 Geekbench +~200 分， 多核 +~270 分 | — |
- 超线程：i7 能让每个物理核心像两个逻辑核心一样工作，日常多任务（浏览网页、Office、轻度视频编辑）时会感觉更流畅。
- 新架构：Sandy Bridge 在指令集、缓存和功耗管理上都有改进，整体效率更高。
- 内存速度：DDR3‑1333 能让系统在加载大型文件或运行多程序时更快。
- 低功耗：即使是移动版，也能在笔记本里保持较长续航，而不必担心过热。
当你考虑奔腾 E6700 时的情形
- 桌面使用、老旧系统：如果你有一台老旧的台式机，只需要打开 Word、Excel 或轻度网页浏览，E6700 已经足够。
- 不想升级硬件：E6700 是 LGA775 插槽，容易在同一主板上替换成其他同代处理器。
- 对功耗无要求：因为它是桌面 CPU，TDP 较高，散热需求也大一些，但如果你已经有合适的散热方案，这不是问题。
用通俗的话说
想象一下你在做“多任务”——比如边看视频边写邮件。i7 2640 M 就像一个能同时给你四条路的司机，让每条路都顺畅；而奔腾 E6700 则只有两条路，偶尔会出现拥堵。
如果你只是偶尔打开几个标签页、玩点小游戏，两者都能跑，但当你打开 Photoshop 或做一点视频剪辑时，i7 会让你几乎感受不到卡顿。
小结
- 如果你使用的是笔记本或需要随身携带电脑，并且想要更好的多任务体验和更快的软件响应，选择 i7 2640 M。
- 如果你手头已有一台老旧台式机，只需完成基本办公或轻度娱乐，那么奔腾 E6700 已经可以满足需求。
两颗芯片各自有自己的定位，但从日常使用角度来看，i7 2640 M 的优势更明显，更适合现代化、多任务的生活方式。
