简短结论
如果你是台式机用户，想要一台随手可用、单线程稍快一点的电脑，
选择 i5‑3550 就够了。它的基准频率高，单核跑分略优，日常打开网页、写文档、看视频都很顺手。
如果你需要一台笔记本或商务移动机，常常同时开启几个程序、后台跑任务，或者想玩点轻度游戏，
就选 i7‑3740QM。它有超线程（8个逻辑核心），多核跑分明显领先，而且集成显卡更好，电池续航也更友好。
| 场景 | 哪个更合适 | 理由 |
|---|---|---|
| 浏览网页 / 写邮件 / 办公软件 | 两者都能应付 | 单核性能相差不大，i5 的基准频率稍高，但差距几乎感觉不到。 |
| 同时打开多个标签页或后台程序 | i7‑3740QM | 超线程让它在多任务时保持流畅；Geekbench 6 多核得分 +300 分，CPU‑Z 多核得分 +300 分。 |
| 偶尔做照片/视频剪辑、轻度渲染 | i7‑3740QM | 多核优势可以让渲染进程更快完成；HD 4000 显卡比 HD 2500 更能处理高清视频。 |
| 玩轻度游戏（如《英雄联盟》） | i7‑3740QM | 集成显卡更强，GPU 单核频率相同但 Shader 数量翻倍（48 → 128）。 |
| 长时间办公、低功耗需求（比如笔记本续航） | i7‑3740QM | TDP 仅 45 W，比桌面版的 77 W 少很多，散热更省电。 |
| 预算有限，只想买台式机做日常使用 | i5‑3550 | 成本更低，且没有额外的超线程开销，单核跑分略高。 |
“桌面用就挑 i5‑3550；想要随身携带、同时跑几个程序又不想热闹，就选 i7‑3740QM。”
这样既能满足日常办公，又能在需要多任务或轻度娱乐时保持流畅。
