哪个更好？
从实际使用的角度来看，i5 1145G7E 在所有常见的日常任务、游戏和多线程工作负载上都比 i7 1060NG7 稍微快一点。它的单核和多核分数都更高，说明无论是打开一个程序、玩游戏还是同时跑几个应用，i5 都能给你更顺畅的体验。
1. 家用学习 / 办公
- i5 1145G7E：打开 Word、Excel、浏览网页、视频通话等日常软件时，启动和切换会更快，几乎没有卡顿。
- i7 1060NG7：同样能完成这些任务，但在多标签浏览或同时打开几个大型文档时，偶尔会感觉略慢。
侧重点：单核响应速度。
谁更适合：如果你只是偶尔写文档、看视频、做简单的表格，i7 也能满足；但如果你经常需要快速切换窗口、同时打开多个应用，i5 更合适。
2. 电竞游戏玩家
- i5 1145G7E：游戏启动更快，帧率更稳定，尤其是在需要高单核性能的老游戏里，画面更流畅。
- i7 1060NG7：在同样的游戏里，帧率略低，尤其是当你把 CPU 频率调到最高时，可能会出现轻微卡顿。
侧重点：单核游戏性能。
谁更适合：如果你玩的是需要高帧率的游戏，或者想在同一台机器上玩多款游戏，i5 更值得选择；如果你只是偶尔玩游戏，i7 也能满足，但体验会略逊一筹。
3. 视频剪辑 / 建模
- i5 1145G7E：在剪辑软件里导出视频、渲染模型时，处理速度更快，完成时间更短。
- i7 1060NG7：同样能完成工作，但在多线程渲染时，速度会慢一些，等待时间更长。
侧重点：多线程渲染效率。
谁更适合：如果你经常做视频后期或 3D 建模，i5 能让你节省不少时间；如果你只是偶尔做一点剪辑，i7 也能完成，但效率略低。
4. 其它细节
- 集成显卡：i5 配备的是 Iris Xe，显卡性能比 i7 的 Iris Plus 更好，游戏和图形工作时能得到更高的帧数。
- 内存支持：i5 能支持更快的 LPDDR4X‑4266 内存，整体系统响应更快。
- 功耗：i5 的 TDP 15 W 稍高，但在现代笔记本里这并不会导致明显的续航差距。
结论
- 如果你追求更流畅的日常使用、游戏体验和多线程渲染， i5 1145G7E 是更好的选择。
- 如果你对性能要求不高，只是偶尔用电脑办公、看视频， i7 1060NG7 也能满足，但体验会略逊一筹。
简而言之，i5 1145G7E 在大多数实际使用场景下都比 i7 1060NG7 更快、更顺畅，尤其是在需要单核快反应或多线程并行处理的工作中。选择哪一款，取决于你对速度的敏感度以及你平时的使用习惯。
