i3 10300T vs i5 1145G7：从日常使用的角度看
1. 家用学习 / 办公
- i3 10300T：基本能跑 Word、Excel、邮件、视频会议等软件，但如果你同时打开几个标签页、浏览器窗口或是偶尔做一点图表处理，系统会有点卡顿。
- i5 1145G7：同样的工作负载，响应更快，窗口切换、文件复制、后台同步都更流畅。
- 适合人群：如果你只是偶尔写文档、上网冲浪，i3 就够用；如果你需要多窗口、多任务或偶尔做一点图形设计，i5 更合适。
2. 电竞 / 游戏
- i3 10300T：单核速度稍低，游戏里帧数会比 i5 稍低，尤其是对单核依赖强的老游戏或是需要高帧率的竞技游戏。
- i5 1145G7：单核更快，配合更强的集成显卡（Intel Iris Xe），在大多数主流游戏里能保持更高的 FPS，尤其在 1080p 设定下。
- 适合人群：如果你玩的是轻度游戏、老游戏，i3 也能勉强跑；但想玩新游戏、保持 60+ FPS，i5 是更安全的选择。
3. 视频剪辑 / 3D 建模 / 多媒体创作
- i3 10300T：多核性能不错，但单核不足，渲染、编码时会慢一些。
- i5 1145G7：单核更快，配合更好的 GPU，渲染速度明显提升，导出视频、渲染 3D 场景时更省时。
- 适合人群：如果你只是偶尔剪短视频、做简单的图形，i3 可以满足；如果你经常需要处理 1080p/4K 视频、做复杂建模，i5 能让你更快完成工作。
4. 其它值得注意的差异
- 功耗：i3 的 TDP 35 W，i5 仅 15 W。i5 在笔记本或超薄机型里能更省电、发热更低，适合长时间使用。
- 显卡：i5 的 Iris Xe 80 Shader 能跑更好的图形效果，i3 的 UHD 630 只能满足基本需求。
- 内存：i5 支持更快的 LPDDR4X‑4266，能让系统在多任务时更快响应。
- PCIe 版本：i5 采用 PCIe 4.0，未来的显卡、SSD 会更快；i3 仅 PCIe 3.0，速度略慢。
5. 结论
- 如果你主要做文档、上网、偶尔玩游戏，且对电池续航或散热有更高要求 → 选择 i3 10300T。
- 如果你想玩新游戏、做视频剪辑、需要更快的多任务处理、或想在笔记本上更省电 → 选择 i5 1145G7。
两颗芯片都能满足日常需求，但在更高负载或更高帧率的场景里，i5 的优势更明显。根据自己的使用习惯和预算，挑一个最贴合你日常使用的即可。
