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| 主要参数 | i5 10500T | i5 11400H |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.30 GHz
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2.70 GHz
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核心数量
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6
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6
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线程数量
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12
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12
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单核睿频
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3.80 GHz
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4.5 GHz
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全核频率
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3.50 GHz
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3.70 GHz
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核心架构
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Comet Lake
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Tiger Lake-H
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制作工艺
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14 nm
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10 nm
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二级缓存
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-
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1.25 MB (每核)
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三级缓存
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12 MB
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12 MB
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TDP功耗
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35 W
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45 W
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| 内存参数 | i5 10500T | i5 11400H |
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内存类型
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DDR4-2933
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DDR4-3200
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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128 GB
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128 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | i5 10500T | i5 11400H |
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核心显卡
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Intel UHD Graphics 630
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Intel UHD Graphics 11th Gen (16 EU)
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GPU频率
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0.35 GHz
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0.35 GHz
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Turbo频率
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1.20 GHz
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1.45 GHz
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最大共享内存
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64 GB
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-
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Compute units
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24
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-
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Shader
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192
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-
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Direct X
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12
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-
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最大显示器数
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3
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-
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光线追踪技术
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不支持
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-
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帧率增强技术
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不支持
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-
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发布时间
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2017Q4
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-
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简要结论
| 指标 | i5‑10500T | i5‑11400H | 差距 |
|---|---|---|---|
| 基础主频 | 2.30 GHz | 2.70 GHz | +17% |
| 单核睿频 | 3.80 GHz | 4.50 GHz | +18% |
| 全核频率 | 3.50 GHz | 3.70 GHz | +6% |
| 制造工艺 | 14 nm | 10 nm | 更细的工艺让同样功耗跑得更快 |
| TDP（热设计功耗） | 35 W | 45 W | 前者更省电、更凉爽 |
| 集成显卡 | UHD 630（8个EU） | UHD 11th Gen（16个EU） | 后者显卡更强，能跑更多轻度游戏 |
这些跑分都是把 CPU 在“真实”工作负载下的表现量化出来的。数字越大，代表在相同硬件条件下完成任务所需时间越短。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 打开几十个浏览器标签、同时运行邮件、聊天软件、办公套件 | 两者都能应付，但如果你经常多任务切换，11400H 会更顺畅。 |
| 写 Word / Excel / PowerPoint 等文档 | 两者差别不大，10500T 已足够。 |
| 看高清视频、偶尔做轻度视频剪辑 | 如果你偶尔编辑视频，建议选11400H；如果只是纯粹观看，10500T 完全可以。 |
| 玩 AAA 大作或需要一定显卡算力的游戏 | 虽然两者都有集成显卡，但11400H 的 UHD 11th Gen 能跑到更高画质或更流畅帧率。 |
| 做专业级视频剪辑、3D 渲染、编译大型项目 | 必须选11400H，它的多核性能和更高主频能明显缩短渲染/编译时间。 |
| 想装进小机箱、一体机或需要极低噪音/低功耗的环境 | i5‑10500T 是首选，因为它只有35 W 的 TDP，散热需求低，风扇几乎听不到。 |
两颗芯片各有侧重，按自己的日常使用需求挑一个即可。
