i3 10320 vs i5 1145G7 – 你到底该选哪一个？
1. 体验差异一览
| 场景 | 体验分 | 说明 |
|---|
| 家用学习/办公 | 42.6 | 轻松跑微信、WPS、浏览网页等日常软件 |
| 电竞游戏玩家 | 41.4 | 维持较高帧率，游戏反应流畅 |
| 视频剪辑/建模 | 25.8 | 处理视频导出、3D建模时稍显吃力 |
结论：在这三种日常使用场景里，i3 10320 的分数都略高于 i5 1145G7，说明它在实际体验上更占优势。
2. 侧重点与性能特征
| CPU | 侧重点 | 典型表现 |
|---|
| i3 10320 | 桌面级功耗与频率 | 3.8 GHz 基础频率、4.6 GHz 睿频；更高的 TDP 让它在长时间负载下保持更高频率，单核和多核都能跑得更快。 |
| i5 1145G7 | 移动低功耗 | 2.6 GHz 基础频率、4.4 GHz 睿频；10 nm 工艺、15 W TDP，适合笔记本，省电又能保持不错的单核表现。 |
- 单核体验：电竞游戏和日常办公往往依赖单核速度。i3 的 4.6 GHz 睿频让游戏帧率更稳定；i5 的 4.4 GHz 也足够，但略逊一筹。
- 多核体验：视频剪辑、建模等多线程任务更 reprehensible。i3 在 Cinebench R23、Geekbench 6 等多核跑分里都领先，说明它能更快完成渲染。
- 集成显卡：i5 搭载的 Iris Xe GPU 在笔记本里能跑一些轻度游戏；i3 的 UHD 630 虽然功耗高，但在桌面上可以接显卡，游戏体验更好。
3. 选哪一个？
| 你需要 | 推荐 |
|---|
| 桌面电脑（台式机、工作站） | i3 10320。它的高频率和多核优势让办公、游戏和轻度剪辑都更顺畅。 |
| 笔记本电脑（随身携带、长时间续航） | i5 1145G7。低功耗、轻薄设计更适合移动办公和偶尔的游戏。 |
| 想要更强显卡 | i3 10320。桌面版可以配显卡，游戏体验更佳。 |
| 想要省电、轻薄 | i5 1145G7。在同等性能下，电池续航更长，散热更好。 |
4. 生活化举例
- 学习/办公：想象你在家里用电脑写论文、做PPT、打字。i3 让你几乎不会出现卡顿；i5 也能跑，但如果你在同一台机器上还想玩游戏，i3 的高频率会更友好。
- 电竞：你玩《英雄联盟》或《堡垒之夜》，帧数稳定在 60 fps 左右。i3 的 4.6 GHz 睿频能让游戏更顺畅；i5 也能玩，但在长时间高帧率时可能会出现轻微卡顿。
- 视频剪辑：你在剪辑 4K 视频，导出时间会比 i5 更短。i3 的多核优势让渲染更快；i5 需要更长时间完成同样的任务。
5. 最终建议
- 如果你打算买台桌面电脑（或者你已经有机箱、散热器），i3 10320 是更好的选择。它在所有日常体验上都略占上风，且更容易配合显卡提升游戏和渲染性能。
- 如果你需要一台轻薄笔记本，想在外面也能办公、偶尔玩游戏，i5 1145G7 更合适。它的低功耗让电池续航更长，虽然体验分略低，但在移动环境下仍能满足日常需求。
简言之：桌面用就选 i3 10320，想要随身携带、节能省电就选 i5 1145G7。两者在日常体验上差距不大，但桌面版在性能上略占优势。
