总体来看
R7 4750G 在大多数日常使用场景里都能给你更顺畅、更快速的体验。它拥有更多的核心和线程，内置的 Vega 8 显卡也比 i5 10500 的 UHD 630 强很多。下面按你最常碰到的几种情况来拆开说：
1️⃣ 家用学习 / 办公
- i5 10500：可以跑 Word、Excel、浏览网页、看视频等基本办公软件，单个程序打开时很快，但当你一次打开几个标签或后台还有邮件同步时，偶尔会出现卡顿。
- R7 4750G：同样能完成上述任务，而且多核心让系统在多窗口、多标签页下保持流畅。内存上限更高（64 GB）和支持 ECC，意味着在长时间办公后不会因为内存错误导致崩溃。
结论：如果你经常一次打开十几个文件或想要在电脑上做轻度的数据分析，R7 会让你感觉更“爽”。
2️⃣ 电竞 / 游戏
- i5 10500：单核性能略低，但如果你已经有一块独立显卡，它可以发挥全部潜力。若只靠集成显卡，帧率会被限制在较低水平。
- R7 4750G：Vega 8 能够跑大多数主流游戏到中等画质，帧率相对更高，尤其是在不想买显卡的情况下。即使是轻度超频，也能进一步提升游戏体验。
结论：想在没有显卡的情况下玩游戏，或者想把显卡留给其他用途，R7 是更好的选择。
3️⃣ 视频剪辑 / 建模 / 渲染
- i5 10500：六核十二线程足以应付轻度剪辑，但在渲染大型项目时会慢一些。
- R7 4750G：八核十六线程让渲染任务分摊得更均匀，处理高分辨率素材时速度明显快于 i5。加上更大的三级缓存和更快的内存（DDR4‑3200），整体渲染效率更高。
结论：如果你经常做视频编辑、3D 建模或需要快速预览效果，R7 能帮你省下不少等待时间。
如何挑选？
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|
| 想用集成显卡玩游戏、做日常办公 | R7 4750G |
| 已经有独立显卡，关注 CPU 性能 | 两者差距不大，但 R7 在多任务和渲染上仍占优 |
| 对预算极其敏感，只需基本办公 | i5 10500 可满足需求，但体验略逊一筹 |
如果你主要是做文字处理、上网冲浪、偶尔玩游戏，并且不打算做大量渲染，那么两款 CPU 都能胜任；但如果你希望系统在多窗口、多程序下依旧流畅，或者想在没有显卡的情况下获得不错的游戏帧率，R7 4750G 就是更稳妥的选择。
