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| 主要参数 | Ultra 5 245T | i7 14700F |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.2 GHz
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2.10 GHz
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核心数量
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14
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20
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线程数量
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14
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28
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单核睿频
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5.1 GHz
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5.40 GHz
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核心架构
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Arrow Lake-S
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Raptor Lake Refresh
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制作工艺
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3 nm
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10 nm
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二级缓存
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3 MB (每核)
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28 MB
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三级缓存
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24 MB
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33 MB
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TDP功耗
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65 W
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65 W
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| 内存参数 | Ultra 5 245T | i7 14700F |
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内存类型
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DDR5 6400
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DDR5 4800
DDR4 3200 |
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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-
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192 GB
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ECC
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支持
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-
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| 显卡参数 | Ultra 5 245T | i7 14700F |
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核心显卡
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Arc Xe-LPG Graphics 64EU
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-
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最大共享内存
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32 GB
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-
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Compute units
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4
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-
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Shader
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512
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-
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Direct X
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12.2
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-
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最大显示器数
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3
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光线追踪技术
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支持
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-
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帧率增强技术
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不支持
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发布时间
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2024Q3
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先说结论：
| 指标 | Ultra 5 245T | i7 14700F |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 14 / 14 | 20 / 28 |
| 单核最高频 | 5.1 GHz | 5.40 GHz |
| 多核 Geekbench 分数 | ~14 800 | ~18 900 |
| 多核 XinBench 分数 | ~3 200 | ~4 660 |
两颗芯片在单核测试里几乎相当（Geekbench 单核约 2 900 分，XinBench 单核约 360 分）。这意味着在只用一个核心的轻量级任务（比如网页浏览、文字编辑）里，它们都能给你流畅体验。
两颗芯片的 TDP 都是 65 W，但 Ultra 5 使用的是最新的 3 nm 工艺，在同等功耗下能提供更好的能效比。换句话说，Ultra 5 在保持低功耗的同时还能维持不错的单核速度，非常适合对发热和噪音敏感的小型机箱。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 家庭办公、轻度娱乐（浏览网页、影音播放） | 两者都足够，但 Ultra 5 更省电、更安静 |
| 游戏（尤其是需要高帧率） | i7 14700F，因其更强大的多核和更高单核频率 |
| 内容创作（视频剪辑、3D 渲染） | i7 14700F，多核心优势明显 |
| 小型机箱 / 一体机 / 嵌入式系统 | Ultra 5，低功耗、低热设计 |
| DIY 桌面升级（已有独立显卡） | i7 14700F，无集成显卡可直接接 GPU |
挑选时，只需考虑你平时最常做的事情：如果是“开机即玩”或“边工作边玩”，i7 更靠谱；如果是“随手放置在书桌上，一点也不想打扰”，Ultra 就能满足需求。
