先说结论：
如果你想要一台安静、低功耗、占空间小的桌面或一体机，
选择 i5 9600T 就够用了。
如果你需要在笔记本里玩游戏、做轻度视频剪辑或者经常多任务切换，
那就选 i5 1145G7——它在单核和多核上都明显更快，而且集成显卡也更好。
| 指标 | i5 9600T | i5 1145G7 | 差距 |
|---|---|---|---|
| Geekbench 5 单核 | 1036 | 1428 | +38% |
| Geekbench 5 多核 | 3870 | 5261 | +36% |
| Geekbench 6 单核 | 1265 | 1751 | +38% |
| Geekbench 6 多核 | 4561 | 5466 | +19% |
| XinBench 单核 | 159 | 203 | +27% |
| XinBench 多核 | 908 | 976 | +8% |
核心点
i5 1145G7 在每个核心的速度上都比 i5 9600T 高出不少（单核最高可达4.40 GHz），而且它还有超线程技术，让同一时间可以跑更多任务。
同时，它采用了更先进的10 nm工艺，功耗只有15 W，热量低，适合笔记本和小型机箱。
而 i5 9600T 虽然有6个物理核心，但单核性能不如后者，且功耗高（35 W），更适合放在需要散热空间的桌面系统。
| 场景 | 推荐CPU |
|---|---|
| 浏览网页、办公软件、轻度多任务（打开几个标签页） | 两者都能应付，若想省电可选 *i5 9600T* |
| 玩中等画质游戏、偶尔做视频剪辑或渲染 | i5 1145G7 更流畅，显卡也更强 |
| 长时间运行后台程序（比如下载、云同步） | i5 1145G7 的多线程优势更明显 |
| 小巧无风扇的一体机或迷你PC（对噪音和功耗要求高） | i5 9600T 是更好的匹配 |
根据你平时最常做的事情来挑选，如果你主要是办公和偶尔娱乐，两个都能满足；但如果你想让电脑在玩游戏或多任务时跑得更顺畅，就去拿起 i5 1145G7。
