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| 主要参数 | i7 14700HX | i5 14500HX |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.1 GHz
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2.60 GHz
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核心数量
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20
|
14
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线程数量
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28
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20
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单核睿频
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5.50 GHz
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4.90 GHz
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核心架构
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Raptor Lake Refresh
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Raptor Lake Refresh
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制作工艺
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10 nm
|
10 nm
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二级缓存
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24 MB
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--
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三级缓存
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33 MB
|
24 MB
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TDP功耗
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55 W
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55 W
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| 内存参数 | i7 14700HX | i5 14500HX |
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内存类型
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DDR5-5600
DDR4-3200 |
-
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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192 GB
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192 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | i7 14700HX | i5 14500HX |
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核心显卡
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Intel UHD 13th Gen (32 EU)
|
Intel UHD 13th Gen (32 EU)
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GPU频率
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0.40 GHz
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0.40 GHz
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Turbo频率
|
1.60 GHz
|
1.55 GHz
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最大共享内存
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64 GB
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64 GB
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Compute units
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32
|
32
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Shader
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256
|
256
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简要结论
| 对比点 | i7 14700HX | i5 14500HX |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 20 core / 28 thread | 14 core / 20 thread |
| 单核最高频 | 5.50 GHz | 4.90 GHz |
| 大核基本频 | 2.10 GHz | 2.60 GHz |
| 三级缓存 | 33 MB | 24 MB |
| Geekbench‑6 单核 | ~2 884 | ~2 455 |
| Geekbench‑6 多核 | ~16 326 | ~13 150 |
| Cinebench‑2024 单核 | ~122 pts | ~108 pts |
| Cinebench‑2024 多核 | ~1 411 pts | ~905 pts |
| 场景 | 推荐CPU |
|---|---|
| 办公室文档、邮件、网页冲浪 | 两者都能轻松应付；如果你想省电一点，可以选i5。 |
| 视频剪辑 / 音频制作 / 图形渲染 | i7 更佳——多核心让渲染时间明显缩短，缓存也能提升效率。 |
| 大型游戏（尤其是要求高帧率或开启高级图形设置） | i7 在单核峰值上占优势，游戏加载和帧率会更平稳；i5 在中等画质下也能玩得过瘾。 |
| 多任务同时运行（比如同时打开浏览器、邮件、云盘同步、编辑软件） | i7 的额外核心/线程让系统保持流畅；i5 在极端多任务下可能出现轻微卡顿。 |
| 轻度创作 + 日常娱乐 | 如果你不打算做太重的渲染或高负荷工作，i5 已经足够；但若想未来几年不用升级，i7 是更安全的选择。 |
你需要“顶尖”体验吗？
你只需要“足够好”即可？
考虑未来使用？
总结一句话：如果你追求最高性能、想让电脑在任何负载下都保持流畅，就选 i7 14700HX；如果你只需要一台能胜任日常工作和一般娱乐的电脑，i5 14500HX 已经绰绰有余。
