主要参数	i5 13500T	酷睿7 250H
CPU主频	1.60 GHz	2.5 GHz
核心数量	14	14
线程数量	20	20
单核睿频	4.60 GHz	5.4 GHz
核心架构	Raptor Lake	Raptor Lake
制作工艺	10 nm	10 nm
二级缓存	11.50 MB	2 MB (每核)
三级缓存	24 MB	24 MB
TDP功耗	35 W	45 W
内存参数	i5 13500T	酷睿7 250H
内存类型	DDR4-3200 DDR5-4800	DDR4 DDR5
内存通道数	双通道	双通道
最大支持内存	128 GB	-
ECC	支持	不支持
显卡参数	i5 13500T	酷睿7 250H
核心显卡	Intel UHD Graphics 770	Intel Iris Xe Graphics 96
GPU频率	0.30 GHz	-
Turbo频率	1.55 GHz	-
最大共享内存	64 GB	32 GB
Compute units	32	96
Shader	256	768
Direct X	12	12
最大显示器数	3	4
光线追踪技术	不支持	不支持
帧率增强技术	不支持	不支持
发布时间	2021Q4	2020Q3

i5 13500T / 酷睿7 250H 参数对比总结

💡以下内容由AI总结

简短结论

i5‑13500T：低功耗、体积小，适合迷你主机、一体机或需要长时间安静运行的日常办公、影音娱乐。
酷睿 i7 250H：标压、功耗稍高，但单核/多核性能明显更强，配备更好的集成显卡，适合需要多任务处理、视频剪辑、轻度游戏或想在笔记本里获得更快响应的用户。

为什么会有这么大差距？（从跑分说起）

测试	i5‑13500T	酷睿 i7 250H	差距说明
Cinebench R23 单核	1754	1931	单核跑分相差≈10%——i7 的主频更高，单线程表现略好。
Cinebench R23 多核	11028	16561	多核跑分相差≈50%——i7 在所有核心同时工作时能保持更高的频率和更好的调度，整体吞吐量远超i5。
Geekbench 5 单核	1716	1839	同样是单线程，差距不大。
Geekbench 5 多核	7377	13701	多核差距≈85%——i7 在并行任务上优势明显。
Geekbench 6 单核	2393	2816	单核仍然靠近，但i7略占优。
Geekbench 6 多核	13167	14109	多核差距≈6%——随着架构升级，两者在多线程上的差距被拉近一点。
XinBench 单/多核	247 / 2215	287 / 2778	与上述测试一致，i7 在多任务下更快。

核心要点

主频与睿频：i7 的大核基准频率为2.5 GHz，睿频可达5.4 GHz；i5 的大核基准仅1.6 GHz，睿频4.6 GHz。

缓存布局：i5 拥有更大的二级缓存（11.5 MB）但每个小核只有1.2 GHz；i7 每个大核都能保持较高频率，并且集成显卡更强（Iris Xe 96）。

功耗与散热：i5 的TDP仅35 W，适合无风扇或低噪音环境；i7 的45 W TDP意味着它可以在笔记本里提供更高的峰值性能，但也会产生更多热量。

日常使用场景对比

场景	推荐CPU	理由
网页浏览 + 文档编辑 + 视频播放	i5‑13500T	足够快，省电省空间，几乎没有卡顿。
轻度游戏（1080p）	酷睿 i7 250H	集成显卡更好，多核心帮助游戏流畅度提升。
视频剪辑 / 图形渲染	酷睿 i7 250H	高单/多核速度让渲染时间大幅缩短。
家庭媒体中心 / 小型服务器	i5‑13500T	长期低功耗运行，噪音低，可放在书桌底部。
移动办公（笔记本）	酷睿 i7 250H	更高的性能保证在外出时也能顺畅完成多任务。