先总结：
| 场景 | 推荐CPU | 为什么？ |
|---|
| 台式机 / 多任务、视频剪辑、轻度游戏 | AMD A10‑6790B | 四核四线程、最高4.3 GHz，单/多核跑分都高于i5‑3320M，功耗大但桌面散热没问题。 |
| 商务笔记本 / 长续航、轻度办公 | Intel i5‑3320M | 两核四线程、单核跑分更好，低功耗（35 W）让电池更耐用，集成显卡足够日常使用。 |
详细解释
1️⃣ 核心与频率
- A10‑6790B：4个物理核心 + 4线程，基准频率4 GHz，睿频可达4.3 GHz。
- i5‑3320M：2个物理核心 + 4线程，基准频率2.6 GHz，睿频3.3 GHz。
在需要同时跑多个程序或做多线程工作（比如渲染、编译、后台下载）时，A10 的四核优势明显；如果你经常只打开几个应用或玩老旧游戏，i5 的单核更快能让系统感觉更灵敏。
2️⃣ 能耗与散热
- A10‑6790B：TDP 100 W，需要较大的散热器和风扇。
- i5‑3320M：TDP 35 W，几乎不需要额外散热，适合薄型笔记本。
如果你打算组装台式机或者有足够的空间放冷却设备，A10 的高功耗不是问题；但在移动设备里，高功耗会导致发热和电池消耗过快。
3️⃣ 内存与总线
- A10‑6790B：支持双通道DDR3‑1866，可获得更宽的内存带宽。
- i5‑3320M：支持DDR3‑1066/1333（或低电压版），单通道，但对普通办公已足够。
对于需要大量内存带宽的工作站或游戏玩家来说，A10 的双通道更友好；日常文档、网页浏览则无差别。
4️⃣ 集成显卡
- Radeon HD 8670D（A10）比 Intel HD 4000 更强一点，能跑一些轻度游戏和高清视频播放。
- 若你不玩游戏，只是看视频或做图形设计，两者都能满足，但HD 8670D略占上风。
5️⃣ PCIe 与扩展
- A10 支持PCIe 3.0，可配备高速SSD或显卡。
- i5 限制在PCIe 2.0，对高速外设影响不大。
小结
- 想要一台可以多任务、高效处理多线程工作、偶尔玩游戏的台式机？ → AMD A10‑6790B。
- 需要一台轻薄、长续航、日常办公或轻度娱乐的笔记本？ → Intel i5‑3320M。
两款CPU各有侧重点，挑哪个取决于你平时最常做的事情以及你对功耗和散热的容忍度。
