主要参数	R7 6980U	i7 1355U
CPU主频	2.70 GHz	1.70 GHz
核心数量	8	10
线程数量	16	12
单核睿频	4.70 GHz	5.00 GHz
全核频率	3.40 GHz	-
核心架构	Zen 3+	Raptor Lake
制作工艺	6 nm	10 nm
二级缓存	4 MB	--
三级缓存	16 MB	12 MB
TDP功耗	28 W	15 W
内存参数	R7 6980U	i7 1355U
内存类型	DDR5-4800 LPDDR5-6400	DDR4-3200 DDR5-5200 LPDDR4X-4266 LPDDR5-6400
内存通道数	双通道	双通道
最大支持内存	64 GB	64 GB
ECC	不支持	不支持
显卡参数	R7 6980U	i7 1355U
核心显卡	AMD Radeon 680M	Intel Iris Xe Graphics 96
GPU频率	2.20 GHz	0.35 GHz
Turbo频率	-	1.30 GHz
最大共享内存	8 GB	32 GB
Compute units	12	96
Shader	768	768
Direct X	12	12
最大显示器数	4	4
光线追踪技术	支持	不支持
帧率增强技术	不支持	不支持
发布时间	2022Q1	2020Q3

R7 6980U / i7 1355U 参数对比总结

💡以下内容由AI总结

简短结论

用途	推荐选择
多任务、视频剪辑、渲染、后台程序占用较多	AMD Ryzen 7 6980U（多核跑分更高）
日常办公、轻度游戏、对单核速度要求更高	Intel Core i7‑1355U（单核跑分更好）
想省电、续航更长	Intel Core i7‑1355U（TDP 更低）

为什么会有这样的区别？

1️⃣ 多核 vs 单核

R7 6980U：8 核 / 16 线程，单核跑分 237，多核跑分 1690。
i7‑1355U：10 核 / 12 线程，单核跑分 263，多核跑分 1495。

在你打开很多标签页、同时运行浏览器、邮件客户端、云同步或编辑大文件时，系统需要让多个核心一起工作。此时 R7 6980U 的多核优势能让页面刷新更快、文件传输更顺畅。
如果你主要做的是文字处理、表格计算或者玩一些老旧游戏，这些软件往往只用到一两个核心，那么 i7‑1355U 的单核速度稍快，响应会更敏捷。

2️⃣ 能耗与续航

R7 6980U 的 TDP 为 28 W，功耗略高。
i7‑1355U 的 TDP 为 15 W，功耗明显低一点。

对于超轻薄笔记本来说，低功耗意味着更长的待机时间。如果你经常在外面没电源插座时使用电脑，i7‑1355U 会让电池续航更久。

3️⃣ GPU 辅助（整体体验）

R7 6980U 搭载 AMD Radeon 680M（12 个计算单元），显卡频率高达 2.20 GHz。
i7‑1355U 配备 Intel Iris Xe Graphics 96（仅有 96 个执行单元），频率只有 0.35 GHz。

虽然两者都不属于“专业级”显卡，但如果你偶尔玩轻度游戏或需要图形加速的应用，R7 的集成显卡会提供更好的画面流畅度和帧率。

日常使用场景举例

场景	推荐 CPU
打开 Chrome 开启十几个标签，同时下载大文件并编辑 Word 文档	R7 6980U（多核心协同工作）
写报告、做 Excel 表格、偶尔玩《堡垒之夜》或《原神》	i7‑1355U（单核快 + 电池续航）
同时录制屏幕、编辑视频片段并导出 MP4	R7 6980U（多线程渲染效率高）
长时间在咖啡店使用笔记本进行邮件和社交媒体浏览	i7‑1355U（低功耗延长续航）