简要结论
i7 4702HQ（笔记本）：单核和多核都略优于i5 4440S，拥有超线程（8个逻辑核心）和更低功耗（37 W）。如果你需要一台轻薄、续航好、偶尔玩游戏或做多任务的电脑，选择它更合适。
i5 4440S（台式机）：虽然单核稍弱，但在桌面环境里稳定性更好，散热空间大，功耗高一点（65 W）。如果你已经有一台台式机，只想换个更快的CPU来提升日常办公或轻度创作，i5 4440S也能满足需求。
| 指标 | 什么是它 | 对日常使用的意义 |
|---|---|---|
| Geekbench 单核 | 测试“单个核心”在完成一次性任务时的速度。 | 打开网页、启动软件、玩单线程游戏时的流畅度。 |
| Geekbench 多核 | 同时利用所有核心完成并行任务的速度。 | 同时打开多个浏览器标签、后台下载、视频播放+编辑等。 |
| XinBench 单核 / 多核 | 与 Geekbench 类似，但侧重不同算法组合。 | 更贴近实际应用中的“即时响应”和“批量处理”。 |
两颗芯片都配备 Intel HD Graphics 4600，GPU 性能基本相同。若你不打算玩大型 AAA 游戏，只是偶尔玩一些轻度游戏或做简单的视频剪辑，它们都能胜任。
| 场景 | 推荐 CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 轻薄笔记本（随身携带、外出办公） | i7 4702HQ | 更低功耗、更好的多线程，让你在有限电量下依旧能多任务运行。 |
| 家用/办公台式机（无移动需求） | i5 4440S 或 i7 4702HQ | 两者都可；如果你已有台式机并想升级，i5足以；若想获得更佳多任务体验，可考虑购买支持超线程的主板并搭配i7。 |
| 偶尔玩游戏（不追求极致帧率） | i7 4702HQ | 在笔记本上玩《堡垒之夜》《原神》等中等画质游戏时，多线程帮助保持流畅，同时低功耗避免过热。 |
| 多窗口、多程序同时运行（如同时开启浏览器、邮件客户端、云盘同步等） | i7 4702HQ | 超线程让后台进程不会抢占前台应用的资源，整体体验更平稳。 |
| 轻度视频剪辑 / 图片处理 | 两者皆可，但若经常需要并行渲染或使用多线程软件，i7 更有优势。 |
两颗芯片都属于同一代 Haswell 架构，差距主要体现在超线程和功耗上；根据自己的使用方式挑选即可得到最佳体验。
