i5 3340M / i7 3687U 对比总结

简要结论

为什么会有这样的区别？

1️⃣ 主频与 Turbo 差异

• i5‑3340M：基准频率高 2.70 GHz，单核最高可达 3.40 GHz。
• i7‑3687U：基准频率低 2.10 GHz，但当所有核心都需要工作时可以提升到 3.30 GHz。

换句话说，当你只用一个核心做事（比如打开一个浏览器标签页）时，i5 会跑得更快；如果你一次开启几个程序，让所有核心一起忙碌，i7 在“全核”状态下能保持更高的频率。

2️⃣ 能耗对比

• i5‑3340M 的 TDP 是 35 W，功耗相对较大。
• i7‑3687U 的 TDP 降到 17 W，几乎一半。

对于笔记本来说，低功耗意味着更少的热量、更安静的风扇以及更长的电池续航。若你经常在没有充电器的情况下使用电脑，i7 会更友好。

3️⃣ 集成显卡

• 两者都配备 Intel HD Graphics 4000，但 i5 的 GPU 时钟是 0.65 GHz，而 i7 的仅为 0.35 GHz。
• 虽然两者都不是专门做游戏的显卡，但如果你偶尔想玩一些老旧或轻量级的游戏，i5 的显卡会给你一点优势。

4️⃣ Geekbench 与 XinBench 分数

• 单核跑分：i5 在 Geekbench 5 和 XinBench 上略胜一筹；在 Geekbench 6 单核上两者相差不大。
• 多核跑分：两者几乎一样，i7 在 Geekbench 6 多核上稍微领先一点。

总体来看，两颗芯片的性能差距非常小——就像同一车型的不同配置版，只是某些细节上偏向不同方向。

如何根据日常使用来挑选？

小结

• 如果你最关心的是“单线程快”，或者偶尔想玩点小游戏，那就选 Intel Core i5‑3340M。
• 如果你更在意“省电”和“整体多线程平衡”，尤其是在轻薄本里使用，那么 Intel Core i7‑3687U 是更合适的选择。

两颗芯片都属于同一代 Ivy Bridge，性能差距不大，你可以根据自己的日常使用习惯和对续航/重量的需求来决定即可。