主要参数	i5 2450M	i7 3520M
CPU主频	2.50 GHz	2.90 GHz
核心数量	2	2
线程数量	4	4
单核睿频	3.10 GHz	3.60 GHz
全核频率	2.50 GHz	3.40 GHz
核心架构	Sandy Bridge	Ivy Bridge
制作工艺	32 nm	22 nm
三级缓存	3 MB	4 MB
TDP功耗	35 W	35 W
内存参数	i5 2450M	i7 3520M
内存类型	DDR3-1066 DDR3-1333	DDR3-1333 DDR3-1600 DDR3L-1333 SO-DIMM DDR3L-1600 SO-DIMM
内存通道数	双通道	双通道
最大支持内存	16 GB	16 GB
ECC	不支持	不支持
显卡参数	i5 2450M	i7 3520M
核心显卡	Intel HD Graphics 3000	Intel HD Graphics 4000
GPU频率	0.65 GHz	0.65 GHz
Turbo频率	1.30 GHz	1.25 GHz
最大共享内存	2 GB	2 GB
Compute units	12	16
Shader	96	128
Direct X	10.1	11.0
最大显示器数	2	3
光线追踪技术	不支持	不支持
帧率增强技术	不支持	不支持
发布时间	2011Q1	2011Q1

i5 2450M / i7 3520M 参数对比总结

💡以下内容由AI总结

简短结论

为什么说 “i7 3520 M 更好”？

场景	哪颗芯片更合适？	理由
打开大量标签页、同时运行几个程序	i7 3520 M	更高的基准频率（2.90 GHz → 3.60 GHz）和更大的三级缓存（4 MB）让它在多任务时保持更快的响应。
玩轻度游戏或看高清视频	i7 3520 M	集成显卡从 HD3000 升级到 HD4000，图形性能提升明显；PCIe 3.0 提供更快的外部设备访问。
做一些简单的照片编辑或视频剪辑	i7 3520 M	虽然两颗都是双核，但更高的单核睿频和更大缓存能让渲染过程更流畅。
只做文字处理、邮件、上网	两者都足够	如果你不打算开启太多后台程序，i5 已经能轻松应付。

单核跑分（Geekbench / XinBench / Cinebench）：代表“当你只用一条指令链时，CPU 能跑多快”。现代应用往往仍依赖单核性能，例如网页渲染、Office 软件等。i7 的单核得分普遍领先，说明它在这些日常任务中会更快。
多核跑分（Geekbench‑6 / CPU‑Z / Cinebench）：代表“当所有核心一起工作时，CPU 能做多少事”。虽然两颗都是双核心四线程，但i7 的缓存和架构改进让它在大多数多线程测试中占优。唯一例外是 Cinebench R23 多核，因为该测试对热管理要求很高，i7 在老旧笔记本里可能会稍微降频。
内存支持：i7 支持 DDR3‑1600 和 DDR3L（低电压）内存，而 i5 限制在 DDR3‑1333。这意味着你可以用更快、更省电的内存来搭配 i7，让整体系统更平衡。

如果你只是偶尔开几张网页、写文档、看视频
- 两颗芯片都能胜任。
- 如果预算有限，可以考虑已经配备了 i5 的二手笔记本。
如果你经常打开很多标签页、同时跑几个后台程序（比如云盘同步、邮件客户端等）
- 推荐 i7 3520 M：它的高主频和大缓存能让系统保持流畅。
如果你想玩一些轻度游戏或做一点照片/视频编辑
- 同样推荐 i7 3520 M：HD4000 显卡比 HD3000 强，而且支持更快的内存。
如果你对系统散热和续航有特别苛刻的要求
- 两颗芯片 TDP 都是 35W，差异不大。但由于 Ivy Bridge 工艺更先进，i7 在同等功耗下往往能提供更好的热效率。