主要参数	i7 10875H	i5 11400T
CPU主频	2.30 GHz	2.00 GHz
核心数量	8	6
线程数量	16	12
单核睿频	5.10 GHz	3.60 GHz
全核频率	4.40 GHz	3.20 GHz
核心架构	Comet Lake H	Rocket Lake
制作工艺	14 nm	14 nm
二级缓存	2.0 MB	-
三级缓存	16 MB	12 MB
TDP功耗	45 W	35 W
内存参数	i7 10875H	i5 11400T
内存类型	DDR4-2933	DDR4-3200
内存通道数	双通道	双通道
最大支持内存	128 GB	128 GB
ECC	不支持	不支持
显卡参数	i7 10875H	i5 11400T
核心显卡	Intel UHD Graphics 630	Intel Iris Xe Graphics 24 (Rocket Lake S)
GPU频率	0.35 GHz	0.40 GHz
Turbo频率	1.20 GHz	1.35 GHz
最大共享内存	64 GB	-
Compute units	24	-
Shader	192	-
Direct X	12	-
最大显示器数	3	-
光线追踪技术	不支持	-
帧率增强技术	不支持	-
发布时间	2017Q4	-

i7 10875H / i5 11400T 参数对比总结

💡以下内容由AI总结

简要结论

如果你需要在笔记本里跑大型软件、玩游戏或做视频剪辑，
i7‑10875H 是更好的选择——它的核心数、时钟频率和多核跑分都明显领先。
如果你想组装一台小巧、低功耗的桌面电脑（迷你主机、一体机），并且日常主要是办公、网页浏览、轻度影音播放，
i5‑11400T 就足够用了——它功耗更低、散热更安静，而且集成显卡更强。

为什么会有这么大的差距？

在单线程任务（比如打开网页、运行 Office 程序）上，两者都能满足需求，但 i7‑10875H 的单核得分略高，意味着在需要快速响应的场景下，它会稍快一点。
在多线程任务（如视频编码、3D 渲染、多标签浏览、大文件复制）里，i7‑10875H 的优势非常明显：多核跑分几乎是 i5‑11400T 的两倍以上。换句话说，如果你经常一次开启几个占用 CPU 的程序，i7 会让系统保持流畅，而 i5 有时会出现卡顿。

i5‑11400T 的 TDP 为 35 W，比 i7‑10875H 的 45 W 更省电。对于迷你主机或一体机，这意味着风扇可以更安静，机箱内部温度也更低。
如果你把两颗芯片放在同样大小的散热器里，i7 会产生更多热量，需要更强的冷却方案；而 i5 则更容易保持低温。

虽然两颗 CPU 都没有独立显卡，但 i5‑11400T 搭载的是 Iris Xe 24，性能比 UHD 630 好很多。对轻度游戏或高清视频播放来说，i5 的图形表现会更顺滑。

场景	推荐 CPU
普通办公、邮件、网页浏览	两者都能轻松应付；如果你已经拥有一台笔记本，i7 就是默认选项；若是自建小型桌面，则 i5 完全足够。
高清视频观看 / 流媒体	两者都能流畅播放；但如果你想在同一台机器上偶尔做一些轻度后期处理，i7 更稳妥。
轻度游戏（不追求最高画质）	Iris Xe 24 的图形表现比 UHD 630 强，所以在同等硬件配置下，i5 在这类游戏中可能略胜一筹。
视频剪辑 / 大文件渲染 / CAD 等专业软件	必须依赖多核心并行处理，i7‑10875H 的多核优势会让工作流程大幅加速。
家庭娱乐 + 小型服务器（NAS、打印服务器等）	如果你想让设备一直开着且噪音低，i5‑11400T 的低功耗特性更适合。

两颗芯片各有侧重，你只需根据自己的使用习惯挑选即可。