总体来看
i7 10700KF 在日常使用、游戏和视频剪辑这三类场景里都比 ES QTB1 略快一点。
如果你经常需要把电脑跑在多任务或后台程序上，ES QTB1 的 10 核 20 线程会帮你把“多工”做得更顺畅；但如果你更在意单个程序的响应速度、游戏帧数或是想把 CPU 进一步调高，10700KF 的单核主频和可超频的特性会让你受益更多。
1. 家用学习 / 办公
- 体验差异：10700KF 轻微领先（60.1 vs 55.9）。
- 侧重点：单核速度决定文字处理、表格、网页浏览等日常软件的流畅度。
- 适合人群：
- 10700KF：需要经常做多窗口、视频会议或偶尔跑一些轻度图形软件的人。
- ES QTB1：如果你在同一台机器上同时打开大量后台程序（如邮件、云同步、即时通讯等），10 核的多线程能让系统保持更平稳，但差距不大。
2. 电竞 / 游戏玩家
- 体验差异：10700KF 领先（50.7 vs 45.5）。
- 侧重点：游戏几乎完全靠单核性能来决定帧率，主频越高越好。
- 适合人群：
- 10700KF：想在高画质下保持高帧率，或玩对 CPU 要求较高的游戏（如大型MMO、实时策略）。
- ES QTB1：如果你只玩对 CPU 需求不高的游戏，或者更关注省电、散热，ES QTB1 也能满足基本需求，但整体帧数会略低。
3. 视频剪辑 / 建模
- 体验差异：10700KF 仍略快（39.2 vs 37.1）。
- 侧重点：多核并行能加速渲染，但单核速度也会影响预览和软件响应。
- 适合人群：
- 10700KF：如果你经常需要快速导出、做高分辨率渲染，10700KF 的单核优势和可超频能让渲染时间更短。
- ES QTB1：10 核在长时间渲染时能提供一定帮助，但由于主频较低，整体速度仍跟不上 10700KF。
如何选？
| 需求 | 推荐 CPU |
|---|
| 只做日常办公、轻度多任务 | 两者都能，但 10700KF 轻微更好 |
| 主要玩游戏，想要最高帧数 | i7 10700KF |
| 需要长时间渲染或建模，且对功耗、散热更敏感 | ES QTB1（功耗低，散热更友好） |
小结：如果你想要在游戏和日常使用中获得更顺畅的体验，i7 10700KF 是更合适的选择；如果你更看重低功耗、长时间多线程工作，ES QTB1 也能满足，但整体性能略逊一筹。
