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| 主要参数 | i7 10700 | i7 10700T |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.90 GHz
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2.00 GHz
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核心数量
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8
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8
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线程数量
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16
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16
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单核睿频
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4.80 GHz
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4.50 GHz
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全核频率
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4.60 GHz
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3.70 GHz
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核心架构
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Comet Lake
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Comet Lake
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制作工艺
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14 nm
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14 nm
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二级缓存
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2 MB
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-
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三级缓存
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16 MB
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16 MB
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TDP功耗
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65 W
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35 W
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| 内存参数 | i7 10700 | i7 10700T |
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内存类型
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DDR4-2933
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DDR4-2933
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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128 GB
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128 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | i7 10700 | i7 10700T |
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核心显卡
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Intel UHD Graphics 630
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Intel UHD Graphics 630
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GPU频率
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0.35 GHz
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0.35 GHz
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Turbo频率
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1.20 GHz
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1.20 GHz
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最大共享内存
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64 GB
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64 GB
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Compute units
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24
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24
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Shader
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192
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192
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Direct X
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12
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12
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最大显示器数
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3
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3
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光线追踪技术
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不支持
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不支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2017Q4
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2017Q4
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简要结论
| 指标 | i7 10700 | i7 10700T | 差距说明 |
|---|---|---|---|
| 主频 / 睿频 | 基础 2.90 GHz → 顶峰 4.80 GHz | 基础 2.00 GHz → 顶峰 4.50 GHz | 更高的时钟让单个核心跑得更快，整体响应更灵敏。 |
| 全核频率 | 4.60 GHz | 3.70 GHz | 多核工作时的平均速度明显更高。 |
| TDP（功耗） | 65 W | 35 W | 后者省电、散热更轻，但也意味着性能被限制。 |
| Cinebench R20（多核） | 4834 pts | 3896 pts | 在渲染大场景时，i7 10700 能完成约25%更多工作。 |
| Geekbench 5（多核） | 8173 pts | 6270 pts | 同样在多线程任务上领先近30%。 |
| Geekbench 6（多核） | 7926 pts | 6814 pts | 对现代混合负载（机器学习、图像处理等）的表现也更好。 |
| CPU‑Z 多核 | 5353 pts | 4014 pts | 综合多种整数/浮点/内存压力测试，差距同样明显。 |
| XinBench（多核） | 2291 pts | 1845 pts | 日常多任务切换时的体验差距可见一斑。 |
所有这些跑分都在“多核”或“全速”条件下测得，说明当你同时开启多个程序或进行大型编辑时，i7 10700 的优势会更加明显。
i7 10700 就像一辆高速跑车：加速快、能量充沛，能在短时间内完成大量工作。无论是玩最新游戏、做视频后期还是同时打开几十个标签页，它都能保持流畅。
i7 10700T 则像一辆省油的小轿车：虽然动力不如跑车，但它消耗更少的电力，产生更少热量，也不会吵到你。非常适合放在书桌上的迷你机箱里，或者用作家庭影院的一体机。
| 场景 | 推荐选择 |
|---|---|
| 家庭娱乐 + 游戏 + 视频剪辑 + 多任务办公 | i7 10700 |
| 小型办公 PC / 学习笔记本 / 一体机 / 嵌入式系统（对噪音和功耗要求高） | i7 10700T |
两颗芯片都拥有相同的集成显卡（Intel UHD Graphics 630），所以在纯粹的图形渲染上没有区别；真正的差别体现在 CPU 的时钟和功耗上。
这样，你可以根据自己的使用环境和需求，挑出最适合自己的那颗芯片。
