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| 主要参数 | R9 4900HS | i7 11300H |
|---|---|---|
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CPU主频
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3.0 GHz
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3.10 GHz
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核心数量
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8
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4
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线程数量
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16
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8
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单核睿频
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4.3 GHz
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4.40 GHz
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全核频率
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4.00 GHz
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4.20 GHz
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核心架构
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Zen 2
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Tiger Lake
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制作工艺
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7 nm
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10 nm
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二级缓存
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512 KB (每核)
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-
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三级缓存
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8 MB
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8 MB
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TDP功耗
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35 W
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35 W
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| 内存参数 | R9 4900HS | i7 11300H |
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内存类型
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DDR4-3200
LPDDR4-4266 |
DDR4-3200
LPDDR4X-4266 |
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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32 GB
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64 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | R9 4900HS | i7 11300H |
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核心显卡
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AMD Radeon RX Vega 7
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Intel Iris Xe Graphics 80
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GPU频率
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1.60 GHz
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0.40 GHz
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Turbo频率
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-
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1.30 GHz
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最大共享内存
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2 GB
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32 GB
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Compute units
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7
|
80
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Shader
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448
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640
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Direct X
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12
|
12
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最大显示器数
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3
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4
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光线追踪技术
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不支持
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不支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2020Q1
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2020Q3
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简要结论
如果你经常需要同时打开很多程序、做视频剪辑、3D 渲染或其他多线程工作，
Radeon Ryzen 9 4900HS 更适合你。 它拥有 8 个核心、16 条线程，几乎所有多核基准都比 i7 高出一倍以上。
如果你主要是上网冲浪、写文档、玩一些不太依赖多核的游戏，或者想要更好的单核体验，
Intel Core i7‑11300H 可以满足需求。 它的单核分数略高，且集成的 Iris Xe 图形在轻度游戏中也能跑得不错。
| 基准 | R9 4900HS | i7‑11300H |
|---|---|---|
| Cinebench R20 多核 | 4288 pts | 2034 pts |
| Cinebench R23 多核 | 11006 pts | 5349 pts |
| Geekbench 5 多核 | 7675 pts | 4607 pts |
| Geekbench 6 多核 | 7281 pts | 5498 pts |
这些都是“真正的”多线程工作负载：渲染大场景、编译代码、运行虚拟机等。
R9 的核心数翻倍，导致它在这些任务里跑得快得多。
单核方面，两者相差不大，甚至在某些测试里 i7 略胜一筹，但差距只有几十到一百分之一左右，对日常使用影响不大。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 浏览网页 + 写邮件 + 看视频 | 两者都够用；i7 更省电一点 |
| 玩主流 AAA 游戏（如《赛博朋克2077》） | 两者都能跑，但 Ryzen 的 Vega 7 在低端显卡下往往更顺畅 |
| 视频剪辑 / 大文件转码 / 编译大型项目 | Ryzen 9 4900HS——多核心让完成时间大幅缩短 |
| 虚拟机 / Docker 集群 | 同样是 Ryzen 9 4900HS——更多核心可同时运行多个实例 |
| 学术计算 / 科学仿真 | Ryzen 9 4900HS——并行计算优势明显 |
| 老旧软件或仅需单线程的工具 | 两者都能跑；i7 的单核稍快 |
如果你需要“把事情一次性搞完”，就选 Ryzen 9 4900HS；
如果你只是“平时上班、偶尔玩游戏”，Intel Core i7‑11300H 已经足够。
