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| 主要参数 | i5 10500 | i7 1195G7 |
|---|---|---|
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CPU主频
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3.10 GHz
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2.9 GHz
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核心数量
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6
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4
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线程数量
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12
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8
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单核睿频
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4.50 GHz
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5.00 GHz
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全核频率
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4.20 GHz
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4.40 GHz
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核心架构
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Comet Lake
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Tiger Lake-U
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制作工艺
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14 nm
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10 nm
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二级缓存
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9.5 MB
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5 MB
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三级缓存
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12 MB
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12 MB
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TDP功耗
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65 W
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28 W
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| 内存参数 | i5 10500 | i7 1195G7 |
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内存类型
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DDR4-2666
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DDR4-3200
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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128 GB
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64 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | i5 10500 | i7 1195G7 |
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核心显卡
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Intel UHD Graphics 630
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Intel Iris Xe Graphics 96
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GPU频率
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0.35 GHz
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0.40 GHz
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Turbo频率
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1.15 GHz
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1.40 GHz
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最大共享内存
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64 GB
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32 GB
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Compute units
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24
|
96
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Shader
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192
|
768
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Direct X
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12
|
12
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最大显示器数
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3
|
4
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光线追踪技术
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不支持
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不支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2017Q4
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2020Q3
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先说结论：
| 指标 | i5 10500 | i7 1195G7 |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 6 / 12 | 4 / 8 |
| 单核最高频 | ~4.50 GHz | ~5.00 GHz |
| 主频 | ~3.10 GHz | ~2.90 GHz |
| 制造工艺 | 14 nm | 10 nm |
| TDP（功耗） | 65W | 28W |
| 集成显卡 | Intel UHD 630 | Intel Iris Xe（96个Shader） |
| 内存速度 | DDR4‑2666 | DDR4‑3200 |
| 最大内存 | 128 GB | 64 GB |
在所有单核基准（Cinebench R20/R23、Geekbench 等）里，i7 1195G7 都跑得更快。
对于日常浏览网页、写文档、看视频这类只用一个核心的工作，它的响应速度会更爽快。
在多核基准（Cinebench R20/R23、Geekbench、多任务测试等）里，i5 10500 总是领先。
当你同时打开几个程序、做视频渲染、编译代码或玩需要多线程的游戏时，多核心会让系统保持流畅。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 家庭办公 + 少量多任务 | 两者都能胜任，但如果你偶尔需要跑一些轻量级渲染或编译，i5 更稳。 |
| 视频剪辑 / 大文件处理 | i5 10500（更多核心、更高多线程吞吐）。 |
| 游戏（桌面+显卡） | 如果你打算装独立显卡，桌面版更合适；若只玩轻度游戏并且想随身携带，则 i7 1195G7。 |
| 学习/编程（不太占用资源） | 两者都 OK；如果你经常在路上或咖啡厅使用，选择 i7 更方便。 |
| 长时间待机 / 电池续航需求 | i7 1195G7 的低功耗让电池更持久。 |
根据你平时最常做的事情挑一个即可。如果你主要是在家里用电脑做重工作，那就选桌面版；如果你经常需要把电脑搬到不同地方，又想偶尔玩点轻度游戏，那就选笔记本版。祝你选到满意的机器！
