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| 主要参数 | R7 4800HS | i5 11400T |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.90 GHz
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2.00 GHz
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核心数量
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8
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6
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线程数量
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16
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12
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单核睿频
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4.20 GHz
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3.60 GHz
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全核频率
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3.80 GHz
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3.20 GHz
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核心架构
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Zen 2
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Rocket Lake
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制作工艺
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7 nm
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14 nm
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三级缓存
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8 MB
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12 MB
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TDP功耗
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35 W
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35 W
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| 内存参数 | R7 4800HS | i5 11400T |
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内存类型
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DDR4-3200
LPDDR4-4266 |
DDR4-3200
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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32 GB
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128 GB
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ECC
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支持
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不支持
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| 显卡参数 | R7 4800HS | i5 11400T |
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核心显卡
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AMD Radeon RX Vega 7
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Intel Iris Xe Graphics 24 (Rocket Lake S)
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GPU频率
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1.60 GHz
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0.40 GHz
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Turbo频率
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-
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1.35 GHz
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最大共享内存
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2 GB
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-
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Compute units
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7
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-
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Shader
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448
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Direct X
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12
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-
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最大显示器数
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3
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光线追踪技术
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不支持
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帧率增强技术
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不支持
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发布时间
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2020Q1
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简要结论
| 哪个更适合 | 推荐人群 | 理由 |
|---|---|---|
| Ryzen 7 4800HS | 想让笔记本或迷你主机“多任务+轻度游戏”都跑得顺畅的人 | 八核十六线程、单核频率最高、集成显卡强劲，整体跑分远超i5‑11400T。 |
| Intel Core i5‑11400T | 想要低功耗、可超频、需要大容量内存（最多128 GB）的迷你桌面或一体机用户 | 虽然核心少，但支持超频、ECC不支持、PCIe 4.0，适合对内存容量有极端需求或想自行调节性能的人。 |
核心/线程更多
单核频率更高
集成显卡更强
跑分表现
制程与缓存
超频支持
PCIe 4.0 与更大内存上限
同样的功耗
| 场景 | 推荐CPU | 小贴士 |
|---|---|---|
| 浏览网页 / 看视频 / 写文档 | Ryzen 7 4800HS | 即使打开多个标签页，也能保持流畅。 |
| 同时开启多个程序（邮件、聊天、办公软件） | Ryzen 7 4800HS | 多核心让后台任务不拖慢前台。 |
| 视频剪辑 / 渲染 / 编码 | Ryzen 7 4800HS | 更快完成渲染，省时省力。 |
| 玩轻度游戏（例如《堡垒之夜》） | Ryzen 7 4800HS | Vega 7 能跑到中等画质。 |
| 高速 SSD 或需要大量 RAM 的小型服务器 | i5‑11400T | PCIe 4.0 和最大128 GB 内存可满足需求。 |
| 想自己调节性能（比如做实验或玩自定义 BIOS） | i5‑11400T | 超频功能让你可以根据需要提升速度。 |
如果你主要是在笔记本或迷你主机里做日常办公、多任务以及偶尔玩游戏，Ryzen 7 4800HS 是更自然、更顺手的选择；它在所有关键指标上都领先，并且集成显卡足够应付大部分轻度游戏。
如果你打算组装一个低功耗的小桌面系统，需要更大的内存空间或者想自己微调性能，那么 Intel Core i5‑11400T 会是一个不错的备选方案——虽然整体性能略逊，但仍能满足普通办公和轻度创作需求，同时拥有超频和PCIe 4.0 的灵活性。
