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| 主要参数 | R7 4800H | 苹果M1 Pro |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.90 GHz
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3.20 GHz
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核心数量
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8
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8
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线程数量
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16
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8
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单核睿频
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4.20 GHz
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-
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全核频率
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3.80 GHz
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No turbo
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核心架构
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Zen 2
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M1
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制作工艺
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7 nm
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5 nm
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二级缓存
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4.0MB
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24 MB
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三级缓存
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8 MB
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--
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TDP功耗
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45 W
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35 W
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| 内存参数 | R7 4800H | 苹果M1 Pro |
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内存类型
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DDR4-3200
LPDDR4-4266 |
LPDDR5-5500
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内存通道数
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双通道
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四通道
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最大支持内存
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32 GB
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32 GB
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ECC
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支持
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不支持
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| 显卡参数 | R7 4800H | 苹果M1 Pro |
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核心显卡
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AMD Radeon RX Vega 7
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Apple M1 Pro (14 Core)
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GPU频率
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1.60 GHz
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3.35 GHz
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Turbo频率
|
-
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No turbo
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最大共享内存
|
2 GB
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-
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Compute units
|
7
|
-
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Shader
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448
|
-
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Direct X
|
12
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-
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最大显示器数
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3
|
-
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光线追踪技术
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不支持
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-
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帧率增强技术
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不支持
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-
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发布时间
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2020Q1
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-
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简要结论
| 哪个更适合 | 用途 |
|---|---|
| Apple M1 Pro | 日常办公、网页浏览、流媒体播放、以及在 macOS 上做视频剪辑、音频制作等创意工作。它的单核速度快、功耗低，能让系统始终保持流畅。 |
| AMD Ryzen 7 4800H | 多任务处理、需要大量并行计算的工作（比如大型渲染、编译项目）以及想玩 Windows 游戏的人。它拥有更多线程和更强的集成显卡，能在这些场景下跑得更快。 |
| 场景 | 推荐CPU |
|---|---|
| 日常办公 + 视频剪辑 / 音频制作（macOS） | Apple M1 Pro – 单核快、功耗低、软件生态优化 |
| Windows 系统 + 大量后台任务 / 编译 / 渲染 | AMD Ryzen 7 4800H – 更多线程、更强显卡 |
| 游戏（尤其是 Windows 游戏） | AMD Ryzen 4800H – 更好的显卡支持和多线程游戏性能 |
| 长时间续航需求（如旅行） | Apple M1 Pro – 更省电、更安静 |
总结一句话：如果你主要用 macOS 做创意工作或者想要一台省电又流畅的笔记本，就选 M1 Pro；如果你需要在 Windows 上跑多线程任务或玩游戏，那就选 Ryzen 7 4800H。两者各有千秋，关键看你平时最常做什么。
