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| 主要参数 | i5 10400 | i5 11320H |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.90 GHz
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3.2 GHz
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核心数量
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6
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4
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线程数量
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12
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8
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单核睿频
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4.30 GHz
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4.5 GHz
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全核频率
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4.00 GHz
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4.3 GHz
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核心架构
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Comet Lake
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Tiger Lake
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制作工艺
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14 nm
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10 nm Super
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二级缓存
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1.5 MB
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1.25 MB (每核)
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三级缓存
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12 MB
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8 MB
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TDP功耗
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65 W
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35 W
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| 内存参数 | i5 10400 | i5 11320H |
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内存类型
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DDR4-2666
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DDR4-3200
LPDDR4x-4267 |
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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128 GB
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64 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | i5 10400 | i5 11320H |
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核心显卡
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Intel UHD Graphics 630
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Intel Iris Xe Graphics 96
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GPU频率
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0.35 GHz
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300MHz
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Turbo频率
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1.20 GHz
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1300MHz
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最大共享内存
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64 GB
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32 GB
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Compute units
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24
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96
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Shader
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192
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768
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Direct X
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12
|
12
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最大显示器数
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3
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4
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光线追踪技术
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不支持
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不支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2017Q4
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2020Q3
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简短结论
| 场景 | 哪个更合适 | 理由 |
|---|---|---|
| 多窗口、多程序同时运行（比如浏览器＋邮件＋Office） | i5‑10400 | 六核十二线程，能把工作平均分配到更多核心，整体吞吐量更高。 |
| 视频编辑 / 渲染 / 编译 | i5‑10400 | 在 Cinebench R23 多核测试里，i5‑10400 的得分明显高于 i5‑11320H，说明它在长时间高负载下更稳。 |
| 轻度游戏 / 看电影 | i5‑11320H | 集成的 Iris Xe 显卡比 UHD 630 强很多，单核频率也更高，能让游戏帧数跑得更顺。 |
| 随身携带 / 电池续航 | i5‑11320H | TDP 仅 35 W，功耗低，笔记本可以跑更久；而桌面版的 65 W 要靠风扇和电源。 |
| 内存速度需求 | i5‑11320H | 支持 DDR4‑3200/LPDDR4x‑4267，比桌面版的 DDR4‑2666 快，可提升日常响应速度。 |
| 最大内存容量 | i5‑10400 | 可支持最高128 GB（理论上），但实际桌面主板往往限制在64 GB左右；笔记本最多只能装32 GB。 |
两颗芯片都能满足日常使用，但它们各自的优势让你根据自己的使用习惯来挑选即可。
