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| 主要参数 | i5 10400 | i7 11300H |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.90 GHz
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3.10 GHz
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核心数量
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6
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4
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线程数量
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12
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8
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单核睿频
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4.30 GHz
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4.40 GHz
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全核频率
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4.00 GHz
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4.20 GHz
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核心架构
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Comet Lake
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Tiger Lake
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制作工艺
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14 nm
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10 nm
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二级缓存
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1.5 MB
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-
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三级缓存
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12 MB
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8 MB
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TDP功耗
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65 W
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35 W
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| 内存参数 | i5 10400 | i7 11300H |
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内存类型
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DDR4-2666
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DDR4-3200
LPDDR4X-4266 |
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内存通道数
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双通道
|
双通道
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最大支持内存
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128 GB
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64 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | i5 10400 | i7 11300H |
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核心显卡
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Intel UHD Graphics 630
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Intel Iris Xe Graphics 80
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GPU频率
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0.35 GHz
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0.40 GHz
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Turbo频率
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1.20 GHz
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1.30 GHz
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最大共享内存
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64 GB
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32 GB
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Compute units
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24
|
80
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Shader
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192
|
640
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Direct X
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12
|
12
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最大显示器数
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3
|
4
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光线追踪技术
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不支持
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不支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2017Q4
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2020Q3
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简短结论
| 指标 | i5‑10400 | i7‑11300H |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 6 / 12 | 4 / 8 |
| 单核最高频 | 4.30 GHz | 4.40 GHz |
| TDP（功耗） | 65 W | 35 W |
| 集成显卡 | UHD 630 | Iris Xe 80 |
| 主频与制程 | 14 nm / 基础2.90 GHz | 10 nm / 基础3.10 GHz |
| 场景 | 推荐选择 | 理由 |
|---|---|---|
| 办公室文档、网页浏览、视频会议 | 两者都能轻松胜任 | 都有足够的单核性能，差异不大。 |
| 多任务同时运行（邮件+聊天+浏览+编辑表格） | i5‑10400 | 更多核心让后台程序跑得更顺畅。 |
| 视频剪辑、渲染、编译大型项目 | i5‑10400 | 多核优势能显著缩短等待时间。 |
| 轻度游戏或偶尔玩 AAA 游戏 | i7‑11300H（配合独立显卡）或桌面版加上独立显卡 | 集成显卡虽不如独立显卡，但在笔记本里已足够应付《堡垒之夜》《原神》等。 |
| 需要随身携带电脑、关注续航 | i7‑11300H | 较低功耗 + 薄型设计，让电池续航更久。 |
| 想要一台“全能”桌面电脑 | i5‑10400 | 高多核 + 可搭配任何独立显卡，满足从办公到游戏的全部需求。 |
两颗芯片各有侧重点，关键看你平时最常做什么事——多线程工作还是随时随地使用。希望这份直白的对比能帮你快速决定！
