i7 9750H / i7 9700 哪个好

i7 9750H vs i7 9700：从日常使用的角度说

1. 家用学习 / 办公

• i7 9700 体验分 48.1，i7 9750H 仅 40.5。
• 这两颗芯片都能跑微信、WPS、浏览网页等日常软件，但 9700 的单核速度更快，打开文件、启动程序时会更顺手。Bins
• **如果你经常需要在电脑里同时打开几个程序（比如同时打开邮件、Excel、视频会议），多核的 9750H 能让系统保持更好的多任务平衡，虽然分数略低，但在轻度多任务下也能保持稳定。
• 建议：如果你是想在台式机里使用，9700 更适合；如果你需要把电脑带到学校、办公室，想要随身携带，选择 9750H（它是笔记本用的）。

2. 电竞 / 游戏玩家

• i7 9700 体验分 44.2，i7 9750H 仅 37.9。
• 游戏里最重要的是单核表现：更快的时钟让每一帧的渲染更快，帧率更高，游戏操作更灵敏。
• 9700 的单核优势让你在《绝地求生》《英雄联盟》《赛博朋克2077》等游戏里能获得更高的帧数，尤其是在高分辨率或开启高画质时。
• 9750H 的多核优势在游戏里并不明显，反而因为时钟低，游戏启动或切到后台时会稍慢。
• 建议：如果你主要玩游戏，尤其是想在桌面电脑上玩，9700 会给你更好的游戏体验；如果你想在笔记本里玩游戏，9750H 也能跑，但在极高画质下可能会稍显吃力。

3. 视频剪辑 / 建模 / 3D 渲染

• i7 9700 体验分 30.1，i7 9750H 25.1。
• 这类软件会用到很多 CPU 核心来并行处理剪辑、渲染或建模。
• 9700 的单核快一点，能让软件在打开时更快响应；9750H 的核心数更多，能在导出视频、渲染大场景时分担更多工作，整体导出速度更快。
• 但两颗芯片在这类重负载下都不算特别强大——如果你想要更快的导出速度，最好再找更高分（> 60）的处理器。
• 建议：如果你经常在台式机里做视频剪辑或建模，9700 的单核优势能让软件更快启动；如果你需要在笔记本里做轻度剪辑，9750H 的多核能帮你更好地同时跑多个任务（比如剪辑软件 + 音乐播放器）。

4. 其它需要注意的点

• 功耗：9750H 设计给笔记本，功耗低（约 35 W），更适合长时间使用、移动办公；9700 是桌面芯片，功耗高（约 65 W），需要更好的散热与电源。
• 多任务：9750H 有 6 个核心，能在多窗口、多后台程序同时运行时保持流畅；9700 只有 4 个核心，虽然单核快，但在同时跑太多程序时会稍显吃力。
• 升级空间：台式机可以更换显卡、内存、硬盘，进一步提升游戏或渲染性能；笔记本则受限于散热与电池，升级空间有限。

如何选

小结：

• 9700 的单核快，游戏和单任务更顺手。
• 9750H 的多核多任务更强，适合需要同时跑多个程序或在移动中使用。
• 选哪颗，主要看你是想买台式机还是笔记本，以及你最常做的工作类型。