R5 3400G / i7 8700B 参数对比总结

简短结论

为什么会这样？

1️⃣ 单核表现

• 两颗芯片在单线程测试（Cinebench R23、Geekbench 5/6）都差不多，i7‑8700B略高一点。
• 对日常上网、文档编辑、普通软件来说，这种差距几乎感觉不到。

2️⃣ 多核表现

• 在所有多核基准（Cinebench R23、Geekbench 5/6）里，i7‑8700B 的分数都比 Ryzen 5 3400G 高 30%–50%。
• 这意味着：当你同时打开浏览器标签、邮件客户端、Office 文档，还要跑一些后台程序时，i7‑8700B 能保持更快、更流畅。

3️⃣ 集成显卡

• Ryzen 5 3400G 搭载 Vega 11，显卡频率高达 1.40 GHz，能跑大多数轻度游戏（例如《堡垒之夜》《原神》）到中等画质。
• i7‑8700B 的 UHD 630 则明显弱一些，只能应付极低设置的老旧游戏或纯办公用途。

4️⃣ 其它细节

• 超频：Ryzen 5 3400G 可以手动提高主频，进一步提升性能；i7‑8700B 固定频率。
• ECC 内存：Ryzen 支持 ECC，可用于需要最高稳定性的工作站；i7 不支持。
• 功耗相同：两者 TDP 都是 65W，电源需求基本一样。

日常使用场景对照

小结

• 如果你想用一块主板搞定办公+少量游戏，并且想让机箱保持小巧低噪音，Ryzen 5 3400G 是更自然的选择。
• 如果你需要在同一台机器上做多任务、大文件处理或未来可能升级到更重的工作负载，那么 Intel i7‑8700B 会给你更大的余地。

两颗芯片都能满足日常需求，只是侧重点不同——前者偏向“集成显卡+省电”，后者偏向“多核强劲”。根据自己的主要使用方式挑选即可。