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| 主要参数 | R5 3400G | i5 9400T |
|---|---|---|
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CPU主频
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3.60 GHz
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1.80 GHz
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核心数量
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4
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6
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线程数量
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8
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6
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单核睿频
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4.2 GHz
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3.40 GHz
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全核频率
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3.70 GHz
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2.80 GHz
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核心架构
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Zen+
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Coffee Lake Refresh
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制作工艺
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12 nm
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14 nm
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二级缓存
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512 KB (每核)
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256 KB (每核)
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三级缓存
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4 MB
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9 MB
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TDP功耗
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65 W
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35 W
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| 内存参数 | R5 3400G | i5 9400T |
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内存类型
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DDR4-2933
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DDR4-2666
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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64 GB
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128 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | R5 3400G | i5 9400T |
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核心显卡
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AMD Radeon RX Vega 11
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Intel UHD Graphics 630
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GPU频率
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1.40 GHz
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0.35 GHz
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Turbo频率
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-
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1.05 GHz
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最大共享内存
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2 GB
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64 GB
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Compute units
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11
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24
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Shader
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704
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192
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Direct X
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12
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12
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最大显示器数
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3
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3
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光线追踪技术
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不支持
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不支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2018Q1
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2017Q4
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简要结论
如果你想让电脑在没有独立显卡的情况下还能玩一点轻度游戏、做图形编辑或多任务办公，
选择 AMD Ryzen 5 3400G。它的单核/多核性能更均衡，而且内置的 Vega 11 显卡比 Intel 的 UHD 630 强很多。
如果你更关心散热、噪音和功耗，或者计划把这块主板用在极小型机箱里，
选择 Intel Core i5‑9400T。它的 TDP 僅 35 W，运行更安静、更省电；六个物理核心也能满足大多数日常多任务需求。
| 场景 | Ryzen 5 3400G | Intel i5‑9400T |
|---|---|---|
| 单核跑分 | 在 Geekbench 6 和 XinBench 中略高（≈+30–40 分） | 接近，但稍低 |
| 多核跑分 | 在 CPU‑Z、XinBench 等测试中明显领先（≈+200–300 分） | 在 Geekbench 5 多核测试中略快（≈+60 分） |
| 集成显卡 | Vega 11：可玩《堡垒之夜》《原神》低画质，视频剪辑也不赖 | UHD 630：只能应付网页浏览、Office，偶尔能跑一些老旧游戏 |
| 功耗 / 散热 | TDP 65 W：需要更好的散热方案，风扇噪音可能略高 | TDP 35 W：几乎无风扇噪音，适合小机箱 |
| 核心/线程 | 4 核 + 8 超线程：在多任务时能把更多线程放到不同核心上 | 6 核 + 无超线程：更多物理核心但每个核心单线程速度略慢 |
办公 & 浏览
两者都能轻松完成文字处理、电子邮件、网页冲浪。若你经常打开多个标签页或后台程序，Ryzen 的超线程会让系统感觉更流畅。
轻度游戏 / 图形工作
多任务 / 背景服务
散热与噪音
如果你住在公寓里或喜欢安静的环境，i5‑9400T 的低功耗意味着几乎听不到风扇声。
对于小巧迷你机箱，i5‑9400T 更容易保持低温；而 Ryzen 要配合更大的散热器才能保持稳定。
记住，两颗芯片都属于同一代产品，差距不大；关键还是看你最常做什么以及对功耗/噪音的容忍度。祝你选到满意的那一款！
