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| 主要参数 | Ultra 7 356H | Ultra 5 338H |
|---|---|---|
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CPU主频
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1.9 GHz
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1.9 GHz
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核心数量
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16
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12
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线程数量
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16
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12
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单核睿频
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4.7 GHz
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4.6 GHz
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核心架构
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Panther Lake
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Panther Lake
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制作工艺
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1.8 nm
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1.8 nm
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三级缓存
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18 MB
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18 MB
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TDP功耗
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25 W
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25 W
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| 内存参数 | Ultra 7 356H | Ultra 5 338H |
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内存类型
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LPDDR5X 8533
DDR5 7200 |
LPDDR5X 8533
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最大支持内存
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LPDDR5X 96G,DDR5 128G
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96 GB
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| 显卡参数 | Ultra 7 356H | Ultra 5 338H |
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核心显卡
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4-Xe
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Arc B370 10-Xe
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GPU频率
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300 MHz
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-
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Turbo频率
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2.45 GHz
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2.4 GHz
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Compute units
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64
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-
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Shader
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512
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-
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Direct X
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12
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-
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简要结论
| 对比点 | Ultra 7 356H | Ultra 5 338H |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 16/16 | 12/12 |
| 单核最高频 | 4.7 GHz | 4.6 GHz |
| 多核跑分 | 在 Cinebench R23、Geekbench‑6、多核 Cinebench 2024 上都明显领先（≈15–20%） | 分数相对低一些 |
| 内存支持 | DDR5‑7200 + LPDDR5X‑8533 | LPDDR5X‑8533（没有 DDR5） |
| 集成显卡 | “4‑Xe” (基本同级别) | Arc B370 10‑Xe（显卡稍强） |
多任务 / 后台工作
视频剪辑 / 渲染 / 大型软件
轻度游戏 / 普通娱乐
内存需求
| 用户类型 | 推荐CPU |
|---|---|
| 经常多窗口、多程序并行，或从事视频/3D 工作 | Intel Core Ultra 7 356H |
| 主打轻度办公、网页浏览、偶尔玩游戏，对显卡要求稍高 | Intel Core Ultra 5 338H |
两者都是笔记本级别的 CPU，功耗相同（25W），所以电池续航差距不大。只要你把重点放在“多任务/专业创作”还是“日常娱乐”，就能快速决定哪一款更适合你。
