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| 主要参数 | R7 8745H | Ultra 7 255H |
|---|---|---|
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CPU主频
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3.8 GHz
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2.0 GHz
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核心数量
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8
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16
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线程数量
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16
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16
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单核睿频
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4.9 GHz
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5.1 GHz
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核心架构
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Zen 4
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Arrow Lake H
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制作工艺
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4 nm
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3 nm
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二级缓存
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8 MB
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6 MB
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三级缓存
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16 MB
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24 MB
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TDP功耗
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45 W
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28 W W
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| 内存参数 | R7 8745H | Ultra 7 255H |
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内存类型
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DDR5
LPDDR5X |
LPDDR5X-8400
DDR5-6400 |
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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256 GB
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128 GB
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ECC
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-
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不支持
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| 显卡参数 | R7 8745H | Ultra 7 255H |
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核心显卡
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AMD Radeon 780M
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Intel Arc 140T
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GPU频率
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800 MHz
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0.6 GHz
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Turbo频率
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2600 MHz
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2.25 GHz
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最大共享内存
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32 GB
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32 GB
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Compute units
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12
|
64
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Shader
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768
|
1024
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Direct X
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12
|
12.2
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最大显示器数
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4
|
3
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光线追踪技术
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支持
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支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2023Q1
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2025Q1
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简要结论
| 对比点 | R7 8745H | Ultra 7 255H |
|---|---|---|
| 单核 / 多核跑分 | 单核≈688‑1943‑2596 pts， 多核≈6284‑12218‑13072 pts | 单核≈811‑2112‑2761 pts，多核≈7087‑14856‑14339 pts |
| 核心数 | 8 核 | 16 核（同样是16线程） |
| 主频 & 睿频 | 基础3.8 GHz，睿频4.9 GHz | 基础2.0 GHz，睿频5.1 GHz |
| 功耗 | TDP45W | TDP28W（更省电、更凉爽） |
| 显卡 | AMD Radeon 780M（约800 MHz） | Intel Arc 140T（600 MHz，但整体性能更强） |
| 内存支持 | DDR5/LPDDR5X，最高256 GB | DDR5‑6400/LPDDR5X‑8400，最高128 GB |
| PCIe 通道 | 20 通道 | 28 通道（更多外设带宽） |
速度感受
游戏 & 图形处理
续航 & 散热
未来兼容性
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 轻度办公 + 网页浏览 | 两者都能满足；若预算有限，可选 R7。 |
| 中度多任务 + 视频观看 | R7 足够，但若想更流畅可选 Ultra。 |
| 专业内容创作 / 视频编辑 / 编程 | 必须选 Ultra；其多核心和高跑分能大幅缩短渲染/编译时间。 |
| 游戏玩家（尤其是 RTX 游戏） | Ultra 更适合；Arc 显卡和更高的单核性能能提供更好的游戏体验。 |
| 注重续航 / 热量控制 | Ultra 因低功耗而更优；R7 在高负载下可能发热明显。 |
简而言之：如果你想让电脑在任何负载下都跑得快、玩游戏不卡顿，并且不介意稍微占用一点电池，那就选 Intel Core Ultra 7 255H；如果你只是做普通办公、偶尔玩游戏，而且想要更省电的老款笔记本，那么 AMD Ryzen 7 8745H 就能满足需求。
