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| 主要参数 | R7 8745H | 锐龙Z1 |
|---|---|---|
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CPU主频
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3.8 GHz
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3.50 GHz
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核心数量
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8
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6
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线程数量
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16
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12
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单核睿频
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4.9 GHz
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4.90 GHz
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全核频率
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-
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取决于TDP
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核心架构
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Zen 4
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Zen 4
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制作工艺
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4 nm
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4 nm
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二级缓存
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8 MB
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6 MB
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三级缓存
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16 MB
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16 MB
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TDP功耗
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45 W
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15 W
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| 内存参数 | R7 8745H | 锐龙Z1 |
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内存类型
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DDR5
LPDDR5X |
DDR5-5600
LPDDR5X-7500 |
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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256 GB
|
256 GB
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ECC
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-
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支持
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| 显卡参数 | R7 8745H | 锐龙Z1 |
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核心显卡
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AMD Radeon 780M
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AMD Radeon 740M
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GPU频率
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800 MHz
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1.20 GHz
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Turbo频率
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2600 MHz
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2.50 GHz
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最大共享内存
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32 GB
|
32 GB
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Compute units
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12
|
4
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Shader
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768
|
256
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Direct X
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12
|
12
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最大显示器数
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4
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4
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光线追踪技术
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支持
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支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2023Q1
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2023Q3
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简要结论
| CPU | 更适合的人群 | 为什么 |
|---|---|---|
| R7 8745H | 想在笔记本或迷你主机里做多任务、视频剪辑、编程、办公等需要“多核”帮助的用户 | 多核得分高，能一次跑更多程序，单核也不差，功耗相对大但能提供更稳定的性能 |
| 锐龙 Z1 | 想拿着小设备随时玩游戏、看视频、轻度办公，尤其是手持式掌上游戏机爱好者 | 核心少但功耗低，GPU频率高，专门为低功耗移动场景优化，续航更久 |
多核实力：Geekbench 5 多核从 12 218 分到 77 674 分；Geekbench 6 多核从 13 072 分到 8 779 分；XinBench 多核从 2 638 到 1 910。
换句话说，它可以一次性完成几乎所有后台任务——打开浏览器、编辑文档、运行虚拟机、渲染视频……都不会卡顿。
单核表现：虽然两者单核差距不大，但R7 8745H略胜一筹（Geekbench 6 单核 2596 对比 2331）。这意味着在需要快速响应的应用（比如文字输入、网页加载）里，它会更快。
核心/线程数：8 核 / 16 线程让它在多任务环境下更有余量，而锐龙 Z1 的 6 核 / 12 线程在同样负载下容易出现瓶颈。
TDP 与散热：45W 的功耗意味着它需要更好的散热方案，通常出现在笔记本或迷你主机中，这些设备往往配备风扇或液冷，能够持续发挥高性能。
极低功耗：15W 的 TDP 就像一块电池能跑很久。对于手持设备来说，省电就是长时间玩游戏的关键。
GPU 优化：虽然核心数少，但 GPU 时钟更高（1.20GHz 对比 800MHz），并且专门针对游戏做了优化。它的光线追踪支持和 DirectX‑12 能力足以满足大多数现代手游。
内存速度：支持 DDR5‑5600 和 LPDDR5X‑7500，让数据传输更快，即使核心少，也能保持流畅的游戏体验。
尺寸与重量：低功耗意味着散热需求小，硬件体积可以压缩到手掌大小，非常适合随身携带。
| 场景 | 推荐 CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 在家用笔记本里写论文、做表格、偶尔看电影 | R7 8745H | 多核让后台程序不卡顿，单核足够快 |
| 用迷你主机做家庭媒体中心或轻度游戏 | R7 8745H | 高性能 + 较大的散热空间 |
| 想把电脑拆成桌面版，用来做视频后期或软件开发 | R7 8745H | 强劲多核 + 大容量内存支持 |
| 想随身携带一台“掌上电脑”，边走路边玩《原神》或《堡垒之夜》 | 锐龙 Z1 | 极低功耗 + 专为移动游戏优化的 GPU |
| 想在户外用手持设备做轻度办公（邮件、文档） | 锐龙 Z1 | 电池续航长，足够应付日常办公 |
如果你需要的是一台能“一次跑多个程序”而不怕发热的笔记本或迷你主机，那就选 R7 8745H。
如果你想要一台可以放进包里的“掌上电脑”，既能玩游戏又能省电，那就选 锐龙 Z1。
两款芯片各有侧重点，挑哪一个取决于你平时最常做的事情是什么。
