主要参数	R7 8745H	i5 13600K
CPU主频	3.8 GHz	3.50 GHz
核心数量	8	14
线程数量	16	20
单核睿频	4.9 GHz	5.10 GHz
全核频率	-	5.0GHz
核心架构	Zen 4	Raptor Lake
制作工艺	4 nm	10 nm
二级缓存	8 MB	20 MB
三级缓存	16 MB	24 MB
TDP功耗	45 W	125 W
内存参数	R7 8745H	i5 13600K
内存类型	DDR5 LPDDR5X	DDR5-5600 DDR4-3200
内存通道数	双通道	双通道
最大支持内存	256 GB	128 GB
ECC	-	不支持
显卡参数	R7 8745H	i5 13600K
核心显卡	AMD Radeon 780M	Intel UHD Graphics 770
GPU频率	800 MHz	0.40 GHz
Turbo频率	2600 MHz	1.45 GHz
最大共享内存	32 GB	64 GB
Compute units	12	32
Shader	768	256
Direct X	12	12
最大显示器数	4	3
光线追踪技术	支持	不支持
帧率增强技术	不支持	不支持
发布时间	2023Q1	2021Q4

R7 8745H / i5 13600K 参数对比总结

💡以下内容由AI总结

简要结论

i5‑13600K：整体性能更强，尤其是多核、视频剪辑、渲染、重度多任务。适合想在桌面电脑里玩大型游戏、做后期制作或需要频繁超频的人。
R7 8745H：功耗低、发热少，集成显卡也支持光追，适合笔记本、迷你主机或需要随身携带、长续航的用户。日常办公、轻度游戏都绰绰有余。

为什么会有这么大的差距？

维度	R7 8745H	i5‑13600K
核心/线程	8 / 16	14 / 20
单核最高频	4.9 GHz	5.10 GHz
多核总得分（Cinebench R23）	~16 190 pts	~24 221 pts
TDP	45 W	125 W
内存	DDR5/LPDDR5X，双通道，最大256 GB	DDR5‑5600/DDR4‑3200，双通道，最大128 GB
集成显卡	AMD Radeon 780M（光追）	Intel UHD Graphics 770（不支持光追）
可超频	否	是

日常使用场景拆解

普通办公 / 浏览网页 / 文档编辑
- 两者都能轻松应付。
- 如果你经常在外出时用笔记本，R7 8745H 的低功耗让电池更耐用；如果你在家里用台式机，i5‑13600K 的略高单核频率能让系统感觉更“爽快”。
轻度游戏（1080p）
- R7 8745H 的 Radeon 780M 能跑大多数老旧或中等画质游戏，还能开启光追体验。
- i5‑13600K 的 UHD Graphics 虽然没有光追，但凭借更高的单核频率和更多核心，在同等配置下往往能拿到更好的帧数。若你想玩最新 AAA 游戏，还是建议配上独立显卡。
重度多任务 / 视频剪辑 / 渲染
- i5‑13600K 的 14 核 + 20 线程以及更大的三级缓存，让它在 Cinebench、Geekbench 等多核测试中遥遥领先。
- R7 8745H 在这类工作上会明显慢一些，因为核心数少、缓存小，CPU 在长时间高负荷下容易热阻。
创意内容创作（如 Photoshop、Premiere）
- 同样受益于多核优势，i5‑13600K 更适合。
- R7 8745H 可以满足日常编辑，但如果你经常处理大文件或需要快速渲染，可能会觉得卡顿。
超频 & DIY
- i5‑13600K 支持手动调节频率，可进一步提升性能；但这也意味着更高功耗和热量，需要良好的散热方案。
- R7 8745H 固定频率，没有超频空间。
移动性 & 散热
- R7 8745H 的 TDP 仅 45 W，适合薄型笔记本或迷你机箱；散热压力小，噪音低。
- i5‑13600K 的 TDP 高达 125 W，即使在桌面机箱里，也需要更厚的散热器和风扇。

如何选择？

用户需求	推荐 CPU
想要一台可以随身携带、长续航的笔记本或迷你主机？	R7 8745H
想在桌面电脑里玩大型游戏、做视频剪辑或经常需要多任务？	i5‑13600K
对功耗和噪音非常敏感，只做轻度办公？	两者都行，但如果预算有限，可以考虑 R7 8745H