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| 主要参数 | Ultra 3 205 | Ultra 7 255H |
|---|---|---|
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CPU主频
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3.8 GHz
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2.0 GHz
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核心数量
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8
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16
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线程数量
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8
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16
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单核睿频
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4.9 GHz
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5.1 GHz
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核心架构
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Arrow Lake-S
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Arrow Lake H
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制作工艺
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3 nm
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3 nm
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二级缓存
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3 MB (每核)
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6 MB
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三级缓存
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15 MB
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24 MB
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TDP功耗
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57 W
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28 W W
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| 内存参数 | Ultra 3 205 | Ultra 7 255H |
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内存类型
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DDR5 6400
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LPDDR5X-8400
DDR5-6400 |
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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-
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128 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | Ultra 3 205 | Ultra 7 255H |
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核心显卡
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Arc Xe-LPG Graphics 16EU
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Intel Arc 140T
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GPU频率
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-
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0.6 GHz
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Turbo频率
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-
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2.25 GHz
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最大共享内存
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-
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32 GB
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Compute units
|
-
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64
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Shader
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-
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1024
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Direct X
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-
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12.2
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最大显示器数
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-
|
3
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光线追踪技术
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-
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支持
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帧率增强技术
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-
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不支持
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发布时间
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-
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2025Q1
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先说结论：
如果你想在电脑里跑很多程序、做视频剪辑、渲染或者需要一次性用到很多核心的工作，
就选 Ultra 7 255H——它拥有更多核心、线程，且多核跑分远高于桌面版。
如果你主要是上网、办公、偶尔玩游戏，或已经有一台桌面机想升级，
就选 Ultra 3 205——单核表现略好一点，而且在桌面环境下可以得到更好的散热和功耗管理。
| 指标 | Ultra 3 205 | Ultra 7 255H |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 8 / 8 | 16 / 16 |
| 单核跑分（Cinebench R23） | ~1994 pts | ~2009 pts |
| 多核跑分（Cinebench R23） | ~13 383 pts | ~18 689 pts |
| Geekbench‑6 多核 | ~10 351 pts | ~14 339 pts |
| XinBench 多核 | ~2 201 pts | ~3 064 pts |
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 日常办公 + 浏览网页 + 视频播放 | 两者都足够，但如果你已经有台桌面机，Ultra 3 更省电又能稍微快点。 |
| 轻度游戏（不追求最高帧率） | 两者都能玩，但桌面版的单核优势让某些老旧游戏跑得更顺。 |
| 重度游戏 / 高帧率需求 | 虽然两者都能玩，但桌面版通常配备更强显卡，整体体验更好。 |
| 视频剪辑 / 渲染 / 大文件处理 | Ultra 7 超级胜出：更多核心让渲染时间大幅缩短。 |
| 编译代码 / 开发工作站 | 同样受益于多核，Ultra 7 更快完成编译。 |
| 移动办公 / 笔记本电脑 | 必须选 Ultra 7，因为它是专门为笔记本设计的低功耗版。 |
“如果你要做多任务或专业创作，就拿起那颗双倍核心的 Ultra 7；如果只是日常使用或已有一台台式机，那把桌面版的 Ultra 3 放进去就行。”
