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| 主要参数 | R5 PRO 230 | i7 13700E |
|---|---|---|
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CPU主频
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3.5 GHz
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1.90 GHz
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核心数量
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6
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16
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线程数量
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12
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24
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单核睿频
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4.9 GHz
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5.10 GHz
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核心架构
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Zen 4
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Raptor Lake
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制作工艺
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4 nm
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10 nm
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二级缓存
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6 MB
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24 MB
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三级缓存
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16 MB
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30 MB
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TDP功耗
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28 W
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65 W
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| 内存参数 | R5 PRO 230 | i7 13700E |
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内存类型
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LPDDR5X-7500
DDR5-5600 |
DDR5-5600
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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256 GB
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128 GB
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ECC
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-
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支持
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| 显卡参数 | R5 PRO 230 | i7 13700E |
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核心显卡
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-
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Intel UHD Graphics 770
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GPU频率
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-
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0.30 GHz
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Turbo频率
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-
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1.60 GHz
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最大共享内存
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-
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64 GB
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Compute units
|
-
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32
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Shader
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-
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256
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Direct X
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-
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12
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最大显示器数
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-
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3
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光线追踪技术
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-
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不支持
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帧率增强技术
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-
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不支持
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发布时间
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-
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2021Q4
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先说结论：
如果你需要在电脑里跑很多程序、做视频剪辑、渲染或者同时打开大量标签页，
就选 i7 13700E。 它有更多核心、更多线程，能把大块工作拆成小块并行完成，整体多核表现几乎翻倍。
如果你只是上网、写文档、看视频、偶尔玩游戏，或者想让电脑更省电、更轻薄，
就选 R5 PRO 230。 它的单核速度足够快，功耗低，日常响应更灵敏，而且更适合桌面或轻量级工作站。
| 指标 | R5 PRO 230 | i7 13700E | 对日常使用的意义 |
|---|---|---|---|
| 核心/线程 | 6 / 12 | 16 / 24 | 更多核心＝能同时跑更多任务；i7 能在多窗口、多程序时保持流畅。 |
| 单核最高频 | 4.9 GHz | 5.10 GHz | 单个任务（比如网页加载）稍快一点，但差距不大。 |
| Geekbench 单核 | 2320 | 2540 | 两者都很快；i7 在极端单核测试略占优。 |
| Geekbench 多核 | 7210 | 14711 | 多核得分几乎翻倍——i7 在需要并行处理的场景（视频编码、3D 渲染、后台下载等）明显更强。 |
| TDP（功耗） | 28 W | 65 W | R5 更省电，发热少，适合轻薄机型或长时间办公；i7 功耗高但也意味着更高性能。 |
| 缓存大小 | 较小 | 大（24MB L2 +30MB L3） | 大缓存帮助多线程快速访问数据，让多任务更顺畅。 |
| PCIe 与内存 | PCIe 4.0 / LPDDR5X+DDR5‑5600 | PCIe 5.0 / DDR5‑5600 | i7 支持更快的显卡和存储设备，对专业创作者或游戏玩家更友好。 |
办公 & 浏览
多标签 & 同时运行软件
游戏
内容创作 / 视频编辑 / 渲染
工业/嵌入式用途
两者各有侧重点，挑哪一款取决于你平时最常做的事情。希望这个直白的对比能帮你快速决定！
