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| 主要参数 | Ultra 5 235H | R5 7645 |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.4 GHz
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3.80 GHz
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核心数量
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14
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6
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线程数量
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14
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12
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单核睿频
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5.0 GHz
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5.10 GHz
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全核频率
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-
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4.50 GHz
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核心架构
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Arrow Lake H
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Zen 4
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制作工艺
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3 nm
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5 nm
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二级缓存
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-
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6 MB
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三级缓存
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18 MB
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32 MB
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TDP功耗
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28 W W
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65 W
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| 内存参数 | Ultra 5 235H | R5 7645 |
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内存类型
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LPDDR5X-8400
DDR5-6400 |
DDR5-5200
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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128 GB
|
128 GB
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ECC
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不支持
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支持
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| 显卡参数 | Ultra 5 235H | R5 7645 |
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核心显卡
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Intel Arc 140T
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AMD Radeon Graphics
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GPU频率
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0.6 GHz
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0.40 GHz
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Turbo频率
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2.25 GHz
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2.20 GHz
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最大共享内存
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32 GB
|
-
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Compute units
|
64
|
-
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Shader
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1024
|
-
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Direct X
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12.2
|
-
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最大显示器数
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3
|
-
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光线追踪技术
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支持
|
-
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帧率增强技术
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不支持
|
-
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发布时间
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2025Q1
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-
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简要结论
| 哪个更适合 | 场景 |
|---|---|
| Intel Ultra 5 235H | 想要一台轻薄、续航长、性能接近桌面级的笔记本电脑的人 |
| AMD Ryzen 5 7645 | 想要一台桌面机，追求稳定散热、可插拔扩展、ECC内存支持的人 |
核心/线程
主频 & 睿频
多核性能（Geekbench‑6）
单核性能（Geekbench‑6）
换句话说，单核几乎一样快，但在需要多线程的任务里，Ultra 的优势更明显。
TDP
功耗与续航
内存类型
内存带宽
ECC 支持
| 使用者需求 | 推荐 CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 办公 + 浏览 + 视频会议 | 两者都能胜任 | 单核相当，Ultra 更省电，Ryzen 可无忧长时间运行 |
| 轻度游戏 / 娱乐 | 两者都能玩大多数游戏 | 极端情况下，Ultra 的集成显卡稍占优势；但若想装独立显卡，两者均可 |
| 多任务 / 并行编辑 / 编译 | Intel Ultra 235H | 更多核心、更高多核分数，让后台任务更顺畅 |
| 视频剪辑 / 渲染 / 大文件处理 | 两者都不错，但如果你已经有桌面机，Ryzen 更易升级散热和配件 | |
| 专业工作站 / ECC 要求 | AMD Ryzen 7645 | 支持 ECC，可提升数据完整性 |
| 便携性 & 电池寿命 | Intel Ultra 235H | 极低功耗，续航最长 |
两颗芯片各有侧重点，关键看你是“随身携带”还是“放置固定”。只要把自己的使用习惯和设备形态匹配起来，就能轻松决定哪颗更适合你。
