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| 主要参数 | Ultra 7 255H | 酷睿5 220H |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.0 GHz
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2.7 GHz
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核心数量
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16
|
12
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线程数量
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16
|
16
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单核睿频
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5.1 GHz
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4.9 GHz
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核心架构
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Arrow Lake H
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Raptor Lake
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制作工艺
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3 nm
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10 nm
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二级缓存
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6 MB
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2 MB (每核)
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三级缓存
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24 MB
|
18 MB
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TDP功耗
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28 W W
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45 W
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| 内存参数 | Ultra 7 255H | 酷睿5 220H |
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内存类型
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LPDDR5X-8400
DDR5-6400 |
DDR4
DDR5 |
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内存通道数
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双通道
|
双通道
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最大支持内存
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128 GB
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-
|
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ECC
|
不支持
|
不支持
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| 显卡参数 | Ultra 7 255H | 酷睿5 220H |
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核心显卡
|
Intel Arc 140T
|
Intel Iris Xe Graphics 80
|
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GPU频率
|
0.6 GHz
|
-
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Turbo频率
|
2.25 GHz
|
-
|
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最大共享内存
|
32 GB
|
32 GB
|
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Compute units
|
64
|
80
|
|
Shader
|
1024
|
640
|
|
Direct X
|
12.2
|
12
|
|
最大显示器数
|
3
|
4
|
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光线追踪技术
|
支持
|
不支持
|
|
帧率增强技术
|
不支持
|
不支持
|
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发布时间
|
2025Q1
|
2020Q3
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简要结论
| 指标 | Ultra 7 255H | 酷睿 i5‑220H | 差距 |
|---|---|---|---|
| 单核跑分（Cinebench R20 / Geekbench） | ~800–2100 pts / ~2100–2800 分 | ~700–1800 pts / ~1700–2500 分 | +10–20% |
| 多核跑分（Cinebench R23 / Geekbench） | ~18k pts / ~14k 分 | ~11k pts / ~10k 分 | +60–70% |
| 核心数 | 16 核 / 16 线程 | 12 核 / 16 线程 | +33% 核心 |
| 功耗 | TDP 28 W（低功耗） | TDP 45 W（高功耗） | 节能显著 |
| 内存接口 | LPDDR5X‑8400（高速） | DDR4/DDR5（慢一点） | 更快的内存访问 |
| 集成显卡 | Intel Arc 140T（支持光线追踪） | Intel Iris Xe 80（不支持光线追踪） | 游戏/图形更好 |
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续航与散热
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 常规上网、办公、看视频 | 两者皆可，但若想未来更稳妥，选 Ultra 7。 |
| 经常多任务或需要快速响应大量后台进程 | 必须选 Ultra 7。 |
| 想玩轻度游戏或做一些图形渲染 | Ultra 7 的 Arc 显卡更有优势。 |
| 对功耗和散热极其敏感（比如长时间外出使用） | Ultra 7 更符合要求。 |
总结：从整体性能、能效以及未来兼容性来看，Ultra 7 255H 在日常使用中无疑是更优的选择。如果你对电脑的“即插即用”体验和长时间续航有更高期望，那就直接选它吧！
