主要参数	Ultra 7 255H	i7 13790F
CPU主频	2.0 GHz	2.1 GHz
核心数量	16	16
线程数量	16	24
单核睿频	5.1 GHz	5.2 GHz
核心架构	Arrow Lake H	Raptor Lake
制作工艺	3 nm	10 nm
二级缓存	6 MB	2MB (每核)
三级缓存	24 MB	33MB
TDP功耗	28 W W	65 W
内存参数	Ultra 7 255H	i7 13790F
内存类型	LPDDR5X-8400 DDR5-6400	DDR5-5600 DDR4-3200
内存通道数	双通道	双通道
最大支持内存	128 GB	128 GB
ECC	不支持	不支持
显卡参数	Ultra 7 255H	i7 13790F
核心显卡	Intel Arc 140T	-
GPU频率	0.6 GHz	-
Turbo频率	2.25 GHz	-
最大共享内存	32 GB	-
Compute units	64	-
Shader	1024	-
Direct X	12.2	-
最大显示器数	3	-
光线追踪技术	支持	-
帧率增强技术	不支持	-
发布时间	2025Q1	-

Ultra 7 255H / i7 13790F 参数对比总结

💡以下内容由AI总结

一、简短结论

用途	推荐选择
想要轻薄、长续航的笔记本，或者日常办公、网页浏览、轻度游戏	Ultra 7 255H
想要桌面电脑，做视频剪辑、3D 渲染、大型软件开发或需要高帧率游戏	i7 13790F

二、为什么会这样？

单核表现
- 两颗芯片在单个核心上跑得差不多，甚至 Ultra 在 Cinebench 和 XinBench 的单核分数略高一点。
- 对于只打开几个程序、玩普通游戏、看视频这类“单线程”工作，两者都能满足需求，差距几乎感觉不到。
多核表现
- i7 拥有 24 个线程（16 核 + 8 超线程），而 Ultra 只有 16 个线程。
- 在 Cinebench R23 多核测试中，i7 的分数是 Ultra 的 1.57 倍（29350 vs 18689）。
- 在 XinBench 多核测试里也是同样的趋势（4014 vs 3064）。
- 换句话说，当你一次开启很多程序、做批量渲染或编译代码时，i7 能跑得更快、更顺畅。
功耗与散热
- Ultra 的 TDP 仅 28 W，设计用于笔记本，发热低、风扇噪音小，也让电池续航更长。
- i7 的 TDP 是 65 W（睿频时可达 219 W），需要更好的散热方案，但也意味着它可以在需要时提供更多算力。
内存与总线
- Ultra 使用 LPDDR5X‑8400，虽然频率很高，但因为是移动内存，容量通常有限；但它的内存带宽（134 GB/s）比 i7 的 DDR5 带宽（≈90 GB/s）稍高，对某些内存密集型应用有帮助。
- i7 支持 DDR5‑5600 或 DDR4‑3200，桌面系统可以装更大容量的 RAM，更适合需要大量内存的专业软件。
PCIe 通道
- Ultra 有 28 条 PCIe 5.0 通道，i7 有 20 条。对普通显卡和 SSD 来说差距不大，但如果你想插入多个高速 NVMe SSD 或专业 GPU，Ultra 在通道数量上略占优势。

如何根据自己的日常使用来挑选？

场景	推荐 CPU	理由
随身携带、长时间外出使用	Ultra 7 255H	低功耗、轻薄机身，电池续航好；单核足够应付日常任务。
家用或办公室桌面电脑	i7 13790F	更强大的多核性能，让多任务处理和大型软件运行更流畅；桌面散热无忧。
内容创作者（视频剪辑、3D 渲染）	i7 13790F	高线程数和更大的三级缓存，让渲染速度明显提升。
轻度游戏玩家	两者皆可	单核相近，若你只玩老旧或不太要求 CPU 的游戏，两者都能胜任；若追求最高帧率和未来兼容性，可考虑桌面版。
预算有限但想要移动设备	Ultra 7 255H	虽然不如桌面版强劲，但已足够完成大多数日常任务，并且省电省空间。