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| 主要参数 | Ultra 7 255H | i7 1365U |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.0 GHz
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1.80 GHz
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核心数量
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16
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10
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线程数量
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16
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12
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单核睿频
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5.1 GHz
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5.20 GHz
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核心架构
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Arrow Lake H
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Raptor Lake
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制作工艺
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3 nm
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10 nm
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二级缓存
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6 MB
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--
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三级缓存
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24 MB
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12 MB
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TDP功耗
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28 W W
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15 W
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| 内存参数 | Ultra 7 255H | i7 1365U |
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内存类型
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LPDDR5X-8400
DDR5-6400 |
DDR4-3200
DDR5-5200 LPDDR4X-4266 LPDDR5-6400 |
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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128 GB
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64 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | Ultra 7 255H | i7 1365U |
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核心显卡
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Intel Arc 140T
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Intel Iris Xe Graphics 96
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GPU频率
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0.6 GHz
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0.35 GHz
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Turbo频率
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2.25 GHz
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1.30 GHz
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最大共享内存
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32 GB
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32 GB
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Compute units
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64
|
96
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Shader
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1024
|
768
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Direct X
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12.2
|
12
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最大显示器数
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3
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4
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光线追踪技术
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支持
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不支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2025Q1
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2020Q3
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简要结论
如果你需要跑视频剪辑、3D 渲染、重度多任务或想玩有光线追踪的游戏，
Ultra 7 255H 是更好的选择。 它的核心数、缓存、内存带宽和集成显卡都明显领先，跑分几乎是 i7 1365U 的两倍。
如果你只做文档编辑、网页冲浪、偶尔看电影，或者你更在意电池续航和设备轻薄，
i7 1365U 更合适。 它功耗低（15 W），发热少，适合超轻本或迷你主机。
| 指标 | Ultra 7 255H | i7 1365U |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 16/16 | 10/12 |
| 单核最高频 | 5.1 GHz | 5.20 GHz |
| 三级缓存 | 24 MB | 12 MB |
| 内存带宽 | 高达134 GB/s（LPDDR5X） | 89.6 GB/s |
| TDP | 28 W | 15 W |
| 集成显卡 | Intel Arc 140T（支持光线追踪） | Intel Iris Xe 96 |
换句话说，Ultra 在“多任务”或“大文件”处理时能跑得快得多，而单个核心的速度差距相对小一些。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 写 Word、浏览网页、听音乐 | 两者都能胜任；i7 更省电 |
| 同时打开多个标签页 + 视频会议 + 文档编辑 | i7 足够，但若经常出现卡顿可考虑 Ultra |
| 视频剪辑 / 图形渲染 / CAD 等专业软件 | 必须选 Ultra，才能保持流畅 |
| 玩 AAA 游戏（尤其有光线追踪） | Ultra 的 Arc 显卡能提供更好的体验；i7 的 Iris Xe 则只能玩老旧或低画质游戏 |
| 长途出差、需要长电池续航的轻薄本 | i7 更合适，因为功耗低、发热少 |
所以，如果你想让电脑在繁忙工作或游戏时保持高速响应，选 Ultra 7 255H；如果你更看重便携和续航，只做普通办公，那 i7 1365U 就已经绰绰有余。
