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| 主要参数 | Ultra 7 255H | i9 13900HK |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.0 GHz
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2.6 GHz
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核心数量
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16
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14
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线程数量
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16
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20
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单核睿频
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5.1 GHz
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5.4 GHz
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核心架构
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Arrow Lake H
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Raptor Lake
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制作工艺
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3 nm
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Intel 10
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二级缓存
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6 MB
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11.5 MB
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三级缓存
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24 MB
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24 MB
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TDP功耗
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28 W W
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55 W
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| 内存参数 | Ultra 7 255H | i9 13900HK |
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内存类型
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LPDDR5X-8400
DDR5-6400 |
DDR5-5600
DDR4-3200 |
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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128 GB
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128 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | Ultra 7 255H | i9 13900HK |
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核心显卡
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Intel Arc 140T
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Intel Iris Xe Graphics 96
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GPU频率
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0.6 GHz
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0.4 GHz
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Turbo频率
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2.25 GHz
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1.5 GHz
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最大共享内存
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32 GB
|
32 GB
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Compute units
|
64
|
96
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Shader
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1024
|
768
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Direct X
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12.2
|
12
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最大显示器数
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3
|
4
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光线追踪技术
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支持
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不支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2025Q1
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2020Q3
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一、快速对比
| 指标 | Ultra 7 255H | i9 13900HK |
|---|---|---|
| 用途 | 标准笔记本，日常办公+轻度游戏 | 台式机/高端笔记本，重度多任务或专业软件 |
| 核心/线程 | 16 核 / 16 线程（无超线程） | 14 核 / 20 线程（有超线程） |
| 主频 & 睿频 | 基础 2.0 GHz / 睿频 5.1 GHz | 基础 2.6 GHz / 睿频 5.4 GHz |
| 功耗 | TDP 28 W（低功耗） | TDP 55 W（高功耗） |
| 内存 | LPDDR5X‑8400（高速、低功耗） | DDR5‑5600 或 DDR4‑3200（更灵活） |
| GPU | Intel Arc 140T（光线追踪、更多计算单元） | Intel Iris Xe Graphics 96（不支持光线追踪） |
| 跑分 | 在大多数基准测试中都略优于 i9（尤其是单核和多核） | 在某些测试里稍逊，但拥有更多线程和更高的峰值频率 |
二、从日常使用角度说
三、简明结论
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 日常办公 + 少量游戏 + 长续航 | Intel Core Ultra 7 255H |
| 重度多任务 / 专业创作 + 对多线程要求高 | Intel Core i9 13900HK |
简单一句话：
Ultra 7 255H 是“省电又快”的日常笔记本之王；
i9 13900HK 是“多核强劲”的工作站之选。
根据你平时最常做的事情挑一个就好了！
