主要参数	Ultra 5 225H	锐龙AI Max 390
CPU主频	1.7 GHz	3.2 GHz
核心数量	14	12
线程数量	14	24
单核睿频	4.9 GHz	5 GHz
核心架构	Arrow Lake H	Zen 5
制作工艺	3 nm TSMC N3B	4 nm
二级缓存	每大核2 MB，E核模块4 MB，总计约 11.2 MB	1 MB (每核)
三级缓存	18 MB	64 MB
TDP功耗	28 W	55 W
内存参数	Ultra 5 225H	锐龙AI Max 390
内存类型	LPDDR5X-8400 DDR5-6400	LPDDR5X 8000
内存通道数	双通道	四通道
最大支持内存	128 GB	128 GB
ECC	不支持	支持
显卡参数	Ultra 5 225H	锐龙AI Max 390
核心显卡	Intel Arc 130T	Radeon 8050S
GPU频率	0.3 GHz	-
Turbo频率	2.2 GHz	-
最大共享内存	28 GB	-
Compute units	112	-
Shader	896	-
Direct X	12.2	-
最大显示器数	3	-
光线追踪技术	支持	-
帧率增强技术	不支持	-
发布时间	2025Q1	-

Ultra 5 225H / 锐龙AI Max 390 参数对比总结

💡以下内容由AI总结

一、简短结论

用途	推荐选择
轻薄、随身携带（电池续航、低发热）	Intel Ultra 5 225H
桌面工作站、内容创作、游戏（多核吞吐量、可扩展内存）	AMD Ryzen AI Max 390

二、为什么会有这样的区别？

单核表现几乎一样
- Cinebench R23 单核：1973 vs 1974
- Geekbench 6 单核：2715 vs 2886
- XinBench 单核：350 vs 323
对于日常办公、网页浏览、视频播放等只需要一个核心就能完成的任务，两颗芯片都能让你“秒开”程序，感觉差不多。
多核差距明显
- Cinebench R23 多核：17943 vs 24761（≈38%↑）
- Geekbench 6 多核：12337 vs 16250（≈31%↑）
- XinBench 多核：2942 vs 3910（≈33%↑）
当你打开多个标签页、同时运行编辑软件或玩需要多线程的游戏时，Ryzen AI Max 390 能提供更快、更流畅的体验。它拥有12个物理核心 + 12个线程（总共24线程），而 Ultra 5 225H 则只有14个核心/线程，但其中包含了低功耗的 E‑core，适合省电。
功耗与散热
- Ultra 5 225H 的 TDP 为 28W，属于超低功耗级别。
- Ryzen AI Max 390 的 TDP 为 55W，几乎是两倍。
在笔记本里，低功耗意味着更少的热量、更安静的风扇以及更长的电池寿命。桌面机则不受电池限制，可以接受更高的功耗来换取更强大的算力。
内存与扩展性
- 两者都支持最高128GB，但 Ultra 使用双通道 LPDDR5X，而 Ryzen 提供四通道 DDR5（LPDDR5X 8000）。四通道可以在大型项目或专业软件中提升内存带宽。
- Ryzen 支持 ECC 内存，适合需要极高可靠性的工作站环境。
集成显卡
- Ultra 配备 Intel Arc 130T，足以应付轻度游戏和高清视频编辑。
- Ryzen 搭载 Radeon 8050S，性能略优，但两者都不是顶级游戏显卡，需要专门的独立显卡才能玩 AAA 游戏。

三、从日常使用角度出发

如果你经常外出、需要长时间使用笔记本，并且对游戏或专业渲染要求不高 → Ultra 5 225H 是更自然的选择。它省电、发热低，配合 Arc 集成显卡还能满足日常娱乐需求。
如果你主要在家里或办公室使用台式机，需要做视频剪辑、3D 渲染、编译代码或玩高画质游戏 → Ryzen AI Max 390 给你更多多核吞吐量和更好的内存带宽，让工作和娱乐都跑得更顺畅。