简短结论
| 场景 | 哪个更胜一筹 | 理由 |
|---|---|---|
| 多线程工作（如视频渲染、批量转换） | Ultra 5 225H | 它有 14 个核心 / 14 条线程，而且在 Cinebench R23 多核测试中拿到 17,943 pts，比 R7 的 15,930 pts 高出不少。更多核心意味着能同时处理更多任务，整体效率更高。 |
| 单线程响应（打开软件、网页、轻度编辑） | Ultra 5 225H | 在 Cinebench R23 单核得分里，它得到 1,973 pts，比 R7 的 1,757 pts 更快。对日常操作来说，这种差距会让系统感觉更灵敏。 |
| 游戏性能（尤其是需要显卡算力的游戏） | R7 8840H | 显卡方面，AMD 的 Radeon 780M 拥有 12 GB 显存、80 MHz 基础频率、270 MHz 加速频率，相比 Intel Arc 130T 的 0.3 GHz 基础频率、2.2 GHz 加速频率，在实际游戏里往往能跑得更顺畅、更高帧数。 |
| GPU 加速工作（如 AI 推理、GPU 渲染） | R7 8840H | AMD 显卡拥有更多 Shader 单元（768）和更高的 DirectX 支持，同样能在需要 GPU 助力的应用中表现更好。 |
| 内存需求（大项目、多窗口） | R7 8840H | 支持最高 256 GB DDR5 内存，比 Ultra 的 128 GB 多一倍。如果你经常打开大量大型文件或虚拟机，额外的内存空间会带来便利。 |
| 功耗与发热（同等 TDP） | 两者相当 | 都标注了 28 W TDP，所以在散热设计上差异不大。 |
两款芯片各有侧重点，你可以根据自己的日常使用习惯来决定哪一款更符合你的需求。
