主要参数	Ultra 5 225H	i7 13790F
CPU主频	1.7 GHz	2.1 GHz
核心数量	14	16
线程数量	14	24
单核睿频	4.9 GHz	5.2 GHz
核心架构	Arrow Lake H	Raptor Lake
制作工艺	3 nm TSMC N3B	10 nm
二级缓存	每大核2 MB，E核模块4 MB，总计约 11.2 MB	2MB (每核)
三级缓存	18 MB	33MB
TDP功耗	28 W	65 W
内存参数	Ultra 5 225H	i7 13790F
内存类型	LPDDR5X-8400 DDR5-6400	DDR5-5600 DDR4-3200
内存通道数	双通道	双通道
最大支持内存	128 GB	128 GB
ECC	不支持	不支持
显卡参数	Ultra 5 225H	i7 13790F
核心显卡	Intel Arc 130T	-
GPU频率	0.3 GHz	-
Turbo频率	2.2 GHz	-
最大共享内存	28 GB	-
Compute units	112	-
Shader	896	-
Direct X	12.2	-
最大显示器数	3	-
光线追踪技术	支持	-
帧率增强技术	不支持	-
发布时间	2025Q1	-

Ultra 5 225H / i7 13790F 参数对比总结

💡以下内容由AI总结

一、先说结论

用途	推荐CPU
轻薄笔记本、日常办公、偶尔玩游戏	Intel Ultra 5 225H
桌面电脑、多任务、大型渲染、视频剪辑、需要更快的多核吞吐量	Intel i7‑13790F

二、为什么这么划分？

单核表现几乎一样
- Cinebench R23 单核：Ultra 5 225H ≈ 1973 pts，i7‑13790F ≈ 1981 pts。
- XinBench 单核：Ultra 5 225H 350 pts，i7‑13790F 317 pts。
  两者都能让网页浏览、文字编辑、普通游戏跑得很顺畅，差距不大。
多核差距明显
- Cinebench R23 多核：Ultra 5 225H ≈ 17 943 pts，而 i7‑13790F 超过 29 350 pts，相差近 60%。
- XinBench 多核：Ultra 5 225H ≈ 2 942 pts，i7‑13790F 达到 4 014 pts，同样差距在 36% 左右。
  如果你经常打开很多程序、做批量文件转换或使用需要多线程的专业软件（如 Premiere、Blender 等），i7‑13790F 能提供更快的完成时间。
功耗与散热
- Ultra 5 225H 的 TDP 为 28 W，属于低功耗设计，适合笔记本或小型机箱。
- i7‑13790F 的 TDP 为 65 W（睿频时可达 219 W），需要更好的散热方案，通常放在台式机里才合适。
内存与总线
- Ultra 使用 LPDDR5X‑8400，带宽高达 134 GB/s，但只有两条通道；
- i7 支持 DDR5‑5600 或 DDR4‑3200，两条通道也一样，但在多线程工作负载下更稳定。
  对于日常使用，两者都足够；如果你打算装上大量内存或进行高并发 I/O，i7 的 DDR5 更有优势。
图形需求
- i7‑13790F 没有集成显卡，需要配备独立显卡；
- Ultra 5 通常会搭配集成显卡（虽然未列出），如果你不想买显卡或者只是做轻度游戏，这点很重要。

小结

如果你是学生或白领，只需要在笔记本里完成文档、邮件、轻度游戏和偶尔的视频观看，那么 Ultra 5 225H 是最省电又足够用的选择。
如果你是内容创作者、游戏玩家或需要在桌面电脑上同时运行多个大型应用，那么 i7‑13790F 的多核优势会让你的工作效率翻倍，而且它还能配合强劲显卡实现更高帧率。

两颗芯片各有侧重点，挑哪一颗取决于你平时最常做的事情以及对功耗和设备形式的偏好。