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| 主要参数 | Ultra 5 225H | i7 1370P |
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CPU主频
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1.7 GHz
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1.90 GHz
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核心数量
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14
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14
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线程数量
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14
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20
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单核睿频
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4.9 GHz
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5.20 GHz
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核心架构
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Arrow Lake H
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Raptor Lake
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制作工艺
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3 nm TSMC N3B
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10 nm
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二级缓存
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每大核2 MB，E核模块4 MB，总计约 11.2 MB
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--
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三级缓存
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18 MB
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24 MB
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TDP功耗
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28 W
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28 W
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| 内存参数 | Ultra 5 225H | i7 1370P |
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内存类型
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LPDDR5X-8400
DDR5-6400 |
DDR4-3200
DDR5-5200 LPDDR4X-4266 LPDDR5-6400 |
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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128 GB
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64 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | Ultra 5 225H | i7 1370P |
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核心显卡
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Intel Arc 130T
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Intel Iris Xe Graphics 96
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GPU频率
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0.3 GHz
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0.40 GHz
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Turbo频率
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2.2 GHz
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1.50 GHz
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最大共享内存
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28 GB
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32 GB
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Compute units
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112
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96
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Shader
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896
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768
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Direct X
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12.2
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12
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最大显示器数
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3
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4
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光线追踪技术
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支持
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不支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2025Q1
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2020Q3
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一、先说结论：
二、从日常使用角度拆解：
| 场景 | 哪个更适合 | 为什么 |
|---|---|---|
| 网页冲浪 / 办公软件 | Ultra 5 225H | 单核跑分略高，内存带宽更快，打开网页、编辑文档时响应更灵敏。 |
| 轻度游戏 / 视频播放 | Ultra 5 225H | Arc GPU 能跑更多游戏帧，光线追踪功能让画面更逼真；而 i7 的 Iris Xe 在同样的游戏里往往卡顿。 |
| 视频剪辑 / 渲染 | Ultra 5 225H | 多核得分远超 i7，意味着渲染时间明显缩短。 |
| 多任务并发（后台程序、云同步等） | Ultra 5 225H | 更多线程、较高的多核 IPC，让系统在同时运行多个程序时依旧流畅。 |
| 桌面级工作站需求（外接显卡、大容量 RAM） | i7 1370P | 虽然整体性能稍低，但它支持最多 64 GB RAM 和 PCIe 4.0，可搭配专业显卡；如果你需要在桌面上做大量并行计算或需要更大的内存空间，i7 会更合适。 |
三、简明建议：
想要一台轻薄、续航好又能玩游戏、做轻度创作的笔记本？
→ Ultra 5 225H 是首选，它的单核/多核表现都领先，GPU 更强。
打算组装台式机，或者已经有桌面机但想换个更省电、更轻薄的移动版？
→ i7 1370P 可以满足基本办公和中等负载，但在高并发、多媒体创作方面会落后于 Ultra。
总之，如果你关注的是“开机即爽”，无论是浏览网页还是玩游戏，都能感受到 Ultra 的优势；如果你需要桌面级别的扩展性（更多内存、更强显卡插槽），则可以考虑 i7。两者各有侧重，选择哪一个取决于你最常用的场景。
