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| 主要参数 | Ultra 7 265HX | i7 13700H |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.6 GHz
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2.4 GHz
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核心数量
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20
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14
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线程数量
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20
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20
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单核睿频
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5.3 GHz
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5.0 GHz
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全核频率
|
-
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3.8 GHz
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核心架构
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Arrow Lake H
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Raptor Lake
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制作工艺
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3 nm
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Intel 10
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二级缓存
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3 MB (每核)
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-
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三级缓存
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30 MB
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24 MB
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TDP功耗
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55 W
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45 W
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| 内存参数 | Ultra 7 265HX | i7 13700H |
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内存类型
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DDR5 6400
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DDR5-5600
DDR4-3200 |
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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-
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128 GB
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ECC
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不支持
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支持
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| 显卡参数 | Ultra 7 265HX | i7 13700H |
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核心显卡
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Arc Xe-LPG Graphics 64EU
|
Intel Iris Xe Graphics 96
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GPU频率
|
-
|
300MHz
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Turbo频率
|
-
|
1650MHz
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最大共享内存
|
32 GB
|
32 GB
|
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Compute units
|
4
|
96
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Shader
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512
|
768
|
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Direct X
|
12.2
|
12
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最大显示器数
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3
|
4
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光线追踪技术
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支持
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不支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2024Q3
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2020Q3
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一、先来个快速对比
| 指标 | Ultra 7 265HX | i7 13700H |
|---|---|---|
| 主频 / 睿频 | 基础 2.6 GHz / 睿频 5.3 GHz | 基础 2.4 GHz / 睿频 5.0 GHz |
| 核心/线程 | 20 核/20 线程（8大核+12小核） | 14 核/20 线程（6大核+8小核） |
| 单核 Geekbench | ≈3000 | ≈2600 |
| 多核 Geekbench | ≈17 400 | ≈13 400 |
| 单核 XinBench | ≈390 | ≈280 |
| 多核 XinBench | ≈5 000 | ≈2 700 |
| 集成显卡 | Arc Xe‑LPG 64EU（不支持光追） | Intel Iris Xe 96EU（支持光追） |
| 内存 | DDR5‑6400 双通道，最大32 GB | DDR5‑5600 或 DDR4‑3200 双通道，最大32 GB |
| TDP | 55 W（标准） / 160 W（睿频） | 45 W（标准） / 115 W（睿频） |
二、从日常使用角度说
**1️⃣ 如果你经常做多任务、视频剪辑、渲染或需要跑大型软件：
Ultra 7 265HX 是更好的选择。
- 它有 20 个核心，Geekbench 多核分数比 i7 高出约 30%。
- 在多线程工作负载里，它能让你完成同样的任务更快、更流畅。
- 更高的单核分数也意味着在需要单线程的游戏里，它的帧率会更稳定。
- DDR5‑6400 的高速内存，让数据传输更快，进一步提升多任务效率。**
**2️⃣ 如果你主要是办公、轻度创作、偶尔玩游戏，或者想要更省电、更轻薄的笔记本：
i7 13700H 更适合。
- 虽然核心少，但它的 Intel Iris Xe 显卡在集成显卡中算不错，支持光追，能满足大多数轻度游戏和高清视频播放。
- TDP 较低，系统散热更容易控制，续航也相对更好。
- 支持 DDR4，也可以用旧配件，兼容性更广。**
3️⃣ 对于“极致性能 + 超频”爱好者：
Ultra 7 265HX 提供了更大的超频空间（睿频可达160 W），如果你打算在迷你主机里挖掘极限，那它就是首选。
三、简明结论
两颗芯片都很强劲，只是侧重点不同。挑哪一颗，就看你平时最常做什么事，以及你对电池寿命和散热的要求。
