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| 主要参数 | 酷睿5 210H | Ultra 5 125U |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.2 GHz
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3.20 GHz
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核心数量
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8
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12
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线程数量
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12
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14
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单核睿频
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4.8 GHz
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4.30 GHz
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核心架构
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Raptor Lake
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Meteor Lake U
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制作工艺
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10 nm
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7 nm
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二级缓存
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2 MB (每核)
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12 MB
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三级缓存
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12 MB
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12 MB
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TDP功耗
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45 W
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15 W
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| 内存参数 | 酷睿5 210H | Ultra 5 125U |
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内存类型
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DDR4
DDR5 |
DDR5-5600
LPDDR5X-7500 |
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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-
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96 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | 酷睿5 210H | Ultra 5 125U |
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核心显卡
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Iris Xe Graphics 48EU
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Intel Iris Xe 4 Core 64 EUs
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GPU频率
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300 MHz
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0.60 GHz
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Turbo频率
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1400 MHz
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1.85 GHz
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最大共享内存
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-
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32 GB
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Compute units
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48
|
64
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Shader
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384
|
512
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最大显示器数
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-
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3
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光线追踪技术
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-
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支持
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一、两颗芯片的“硬件对比”
| 指标 | 酷睿 i5‑210H | Ultra 5 125U |
|---|---|---|
| 核心 / 线程 | 8 / 12 | 12 / 14 |
| 主频 | 基础 2.2 GHz，睿频最高 4.8 GHz | 基础 3.20 GHz，睿频最高 4.30 GHz |
| 制程 & 散热 | 10 nm，TDP 45W | 7 nm，TDP 15W |
| 缓存 | L1 80KB/L2 2MB/L3 12MB | L1 112KB/L2 12MB/L3 12MB |
| 内存 | DDR4 / DDR5 双通道 | DDR5‑5600 / LPDDR5X‑7500 双通道 |
| 集成显卡 | Iris Xe 48EU（300 MHz） | Intel Iris Xe 64EUs（600 MHz） |
| PCIe | v5，8 通道 | v4，20 通道 |
| 重量/尺寸定位 | “标压”笔记本（稍厚） | 超轻薄、掌上游戏机、迷你主机 |
简单说：
i5‑210H 是“传统大功耗、大主频”的老式笔记本芯片；
Ultra 5 125U 是“低功耗、更多核心、更新工艺”的超轻薄芯片。
二、跑分对比（直观感受）
| 测试 | i5‑210H | Ultra 5 125U |
|---|---|---|
| Cinebench R20 单核 | 695 pts | 604 pts |
| Cinebench R20 多核 | 3911 pts | 3830 pts |
| Geekbench 6 单核 | 2386 pts | 2149 pts |
| Geekbench 6 多核 | 9918 pts | 9364 pts |
| XinBench 单核 | 251 pts | 252 pts |
| XinBench 多核 | 1634 pts | 1420 pts |
看起来两者差距不大，但有细微倾向：
i5‑210H 在单核跑分略占优势；
Ultra 5 125U 在多核跑分几乎持平甚至略高，但因为低功耗会在长时间负载下降频。
经常玩大型 PC 游戏或需要高帧率的游戏体验
需要做视频剪辑、3D 渲染或其他单线程占比高的软件
想要一台既轻薄又能应付日常多任务（浏览、办公、多窗口）
预算不是问题，只关注“最强性能”
根据你平时最常做的事情来决定——如果你更注重游戏画面和续航，就选 Ultra 5；如果你偶尔需要做一些单线程占比高的创作工作，i5‑210H 会给你一点额外加速。两颗芯片都能满足日常使用，只是在不同场景下各有千秋。
